パンケーキ プレーン
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22500 カロリー | 22.5 キロカロリー |
| 25 g | 56250 カロリー | 56.25 キロカロリー |
| 50 g | 112500 カロリー | 112.5 キロカロリー |
| 100 g | 225000 カロリー | 225 キロカロリー |
| 250 g | 562500 カロリー | 562.5 キロカロリー |
| 500 g | 1125000 カロリー | 1125 キロカロリー |
| 1000 g | 2250000 カロリー | 2250 キロカロリー |
100 グラム パンケーキ プレーン = 225 キロカロリー
5.3g タンパク質 5.2g 脂肪 39.3g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 5.33 g |
| 総脂質 (脂肪) | 5.17 g |
| 違いによる炭水化物 | 39.29 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.98 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 225 kcal |
| 水 | 48.22 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.4 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 71 mg |
| 鉄、Fe | 2.19 mg |
| マグネシウム Mg | 14 mg |
| リン、P | 293 mg |
| カリウム、K | 124 mg |
| ナトリウム Na | 505 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.38 mg |
| 銅、銅 | 0.054 mg |
| マンガン Mn | 0.156 mg |
| セレン Se | 5.6 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 216 IU |
| レチノール | 64 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 64 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 0.3 mg |
| チアミン | 0.344 mg |
| リボフラビン | 0.51 mg |
| ナイアシン | 2.91 mg |
| パントテン酸 | 0.15 mg |
| ビタミン B 6 | 0.148 mg |
| 葉酸、合計 | 71 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.09 mcg |
| 葉酸 | 57 mcg |
| 葉酸食品 | 14 mcg |
| 葉酸、DFE | 111 mcg DFE |
| コレステロール | 18 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.81 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 1.891 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.081 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.052 g |
| スレオニン | 0.151 g |
| イソロイシン | 0.199 g |
| ロイシン | 0.357 g |
| リジン | 0.2 g |
| メチオニン | 0.081 g |
| シスチン | 0.102 g |
| フェニルアラニン | 0.214 g |
| チロシン | 0.097 g |
| バリン | 0.237 g |
| アルギニン | 0.172 g |
| ヒスチジン | 0.106 g |
| アラニン | 0.149 g |
| アスパラギン酸 | 0.243 g |
| グルタミン酸 | 1.33 g |
| グリシン | 0.145 g |
| プロリン | 0.496 g |
| セリン | 0.214 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 9.73 g |
| フッ化物、F | 20.4 mcg |
| カロチン、ベータ版 | 1 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.28 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 20 mcg |
| 総コリン | 30.5 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 6.5 mcg |
| 澱粉 | 28.59 g |