ネギ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32100 カロリー | 32.1 キロカロリー |
| 25 g | 80250 カロリー | 80.25 キロカロリー |
| 50 g | 160500 カロリー | 160.5 キロカロリー |
| 100 g | 321000 カロリー | 321 キロカロリー |
| 250 g | 802500 カロリー | 802.5 キロカロリー |
| 500 g | 1605000 カロリー | 1605 キロカロリー |
| 1000 g | 3210000 カロリー | 3210 キロカロリー |
100 グラム ネギ = 321 キロカロリー
15.2g タンパク質 2.1g 脂肪 74.7g 炭水化物 /100g
- ネギ, (電球と下部の葉), 凍結乾燥カロリー · 321 kcal
タンパク質 · 15.2 g 脂肪 · 2.1 g 炭水化物 · 74.65 g - ネギ, (電球と下部の葉), 生カロリー · 61 kcal
タンパク質 · 1.5 g 脂肪 · 0.3 g 炭水化物 · 14.15 g - ネギ, (電球と下部の葉), 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 31 kcal
タンパク質 · 0.81 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 7.62 g - ネギ, (電球と下部の葉), 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 31 kcal
タンパク質 · 0.81 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 7.62 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 15.2 g |
| 総脂質 (脂肪) | 2.1 g |
| 違いによる炭水化物 | 74.65 g |
| その他 | |
| 灰 | 6.05 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 321 kcal |
| 水 | 2 g |
| 総食餌療法繊維 | 10.4 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 360 mg |
| 鉄、Fe | 7.6 mg |
| マグネシウム Mg | 161 mg |
| リン、P | 346 mg |
| カリウム、K | 2400 mg |
| ナトリウム Na | 35 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.66 mg |
| 銅、銅 | 0.657 mg |
| マンガン Mn | 2.634 mg |
| セレン Se | 5.7 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 277 IU |
| ビタミン A は、レイ | 14 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 118 mg |
| チアミン | 0.8 mg |
| リボフラビン | 0.4 mg |
| ナイアシン | 3.5 mg |
| パントテン酸 | 0.767 mg |
| ビタミン B 6 | 1.209 mg |
| 葉酸、合計 | 366 mcg |
| 葉酸食品 | 366 mcg |
| 葉酸、DFE | 366 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.279 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.029 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.161 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.117 g |
| スレオニン | 0.64 g |
| イソロイシン | 0.525 g |
| ロイシン | 0.973 g |
| リジン | 0.786 g |
| メチオニン | 0.18 g |
| シスチン | 0.253 g |
| フェニルアラニン | 0.559 g |
| チロシン | 0.413 g |
| バリン | 0.572 g |
| アルギニン | 0.79 g |
| ヒスチジン | 0.253 g |
| アラニン | 0.749 g |
| アスパラギン酸 | 1.42 g |
| グルタミン酸 | 2.293 g |
| グリシン | 0.698 g |
| プロリン | 0.674 g |
| セリン | 0.936 g |
| 糖 | |
| — | |