ニンジン
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34100 カロリー | 34.1 キロカロリー |
| 25 g | 85250 カロリー | 85.25 キロカロリー |
| 50 g | 170500 カロリー | 170.5 キロカロリー |
| 100 g | 341000 カロリー | 341 キロカロリー |
| 250 g | 852500 カロリー | 852.5 キロカロリー |
| 500 g | 1705000 カロリー | 1705 キロカロリー |
| 1000 g | 3410000 カロリー | 3410 キロカロリー |
100 グラム ニンジン = 341 キロカロリー
8.1g タンパク質 1.5g 脂肪 79.6g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 8.1 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.49 g |
| 違いによる炭水化物 | 79.57 g |
| その他 | |
| 灰 | 6.84 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 341 kcal |
| 水 | 4 g |
| 総食餌療法繊維 | 23.6 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 212 mg |
| 鉄、Fe | 3.93 mg |
| マグネシウム Mg | 118 mg |
| リン、P | 346 mg |
| カリウム、K | 2540 mg |
| ナトリウム Na | 275 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.57 mg |
| 銅、銅 | 0.37 mg |
| マンガン Mn | 1.116 mg |
| セレン Se | 8.6 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 68466 IU |
| ビタミン A は、レイ | 3423 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 14.6 mg |
| チアミン | 0.534 mg |
| リボフラビン | 0.417 mg |
| ナイアシン | 6.567 mg |
| パントテン酸 | 1.471 mg |
| ビタミン B 6 | 1.04 mg |
| 葉酸、合計 | 55 mcg |
| 葉酸食品 | 55 mcg |
| 葉酸、DFE | 55 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.256 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.076 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.73 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.087 g |
| スレオニン | 0.299 g |
| イソロイシン | 0.323 g |
| ロイシン | 0.338 g |
| リジン | 0.315 g |
| メチオニン | 0.056 g |
| シスチン | 0.063 g |
| フェニルアラニン | 0.251 g |
| チロシン | 0.157 g |
| バリン | 0.346 g |
| アルギニン | 0.338 g |
| ヒスチジン | 0.126 g |
| アラニン | 0.464 g |
| アスパラギン酸 | 1.077 g |
| グルタミン酸 | 1.589 g |
| プロリン | 0.228 g |
| セリン | 0.275 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 38.82 g |
| カロチン、ベータ版 | 33954 mcg |
| カロチン、α | 14251 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 5.45 mg |
| リコピン | 3 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 1051 mcg |
| 総コリン | 72.1 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 108 mcg |
| フィトステ ロール | 94 mg |