トルコ編ロール
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14900 カロリー | 14.9 キロカロリー |
| 25 g | 37250 カロリー | 37.25 キロカロリー |
| 50 g | 74500 カロリー | 74.5 キロカロリー |
| 100 g | 149000 カロリー | 149 キロカロリー |
| 250 g | 372500 カロリー | 372.5 キロカロリー |
| 500 g | 745000 カロリー | 745 キロカロリー |
| 1000 g | 1490000 カロリー | 1490 キロカロリー |
100 グラム トルコ編ロール = 149 キロカロリー
18.1g タンパク質 7g 脂肪 2.1g 炭水化物 /100g
- トルコ編ロール, 光と闇の肉カロリー · 149 kcal
タンパク質 · 18.14 g 脂肪 · 6.99 g 炭水化物 · 2.12 g - トルコ編ロール, 軽い肉カロリー · 98 kcal
タンパク質 · 14.79 g 脂肪 · 1.66 g 炭水化物 · 5.03 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 18.14 g |
| 総脂質 (脂肪) | 6.99 g |
| 違いによる炭水化物 | 2.12 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.6 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 149 kcal |
| 水 | 70.15 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 32 mg |
| 鉄、Fe | 1.35 mg |
| マグネシウム Mg | 18 mg |
| リン、P | 168 mg |
| カリウム、K | 270 mg |
| ナトリウム Na | 586 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 2 mg |
| 銅、銅 | 0.07 mg |
| マンガン Mn | 0.013 mg |
| セレン Se | 29.2 mcg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.091 mg |
| リボフラビン | 0.284 mg |
| ナイアシン | 4.8 mg |
| パントテン酸 | 0.57 mg |
| ビタミン B 6 | 0.27 mg |
| 葉酸、合計 | 5 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.23 mcg |
| 葉酸食品 | 5 mcg |
| 葉酸、DFE | 5 mcg DFE |
| コレステロール | 55 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 2.04 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 2.3 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.78 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.2 g |
| スレオニン | 0.792 g |
| イソロイシン | 0.909 g |
| ロイシン | 1.409 g |
| リジン | 1.649 g |
| メチオニン | 0.51 g |
| シスチン | 0.2 g |
| フェニルアラニン | 0.71 g |
| チロシン | 0.687 g |
| バリン | 0.944 g |
| アルギニン | 1.279 g |
| ヒスチジン | 0.545 g |
| アラニン | 1.158 g |
| アスパラギン酸 | 1.749 g |
| グルタミン酸 | 2.893 g |
| グリシン | 1.094 g |
| プロリン | 0.846 g |
| セリン | 0.8 g |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.34 mg |
| ビタミン D | 9 IU |
| ビタミン D3 （コレカルシフェ ロール） | 0.2 mcg |
| ビタミン D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| 総コリン | 41.3 mg |
| ベタイン | 3.7 mg |