ダチョウ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11500 カロリー | 11.5 キロカロリー |
| 25 g | 28750 カロリー | 28.75 キロカロリー |
| 50 g | 57500 カロリー | 57.5 キロカロリー |
| 100 g | 115000 カロリー | 115 キロカロリー |
| 250 g | 287500 カロリー | 287.5 キロカロリー |
| 500 g | 575000 カロリー | 575 キロカロリー |
| 1000 g | 1150000 カロリー | 1150 キロカロリー |
100 グラム ダチョウ = 115 キロカロリー
22.9g タンパク質 2g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- ダチョウ, 外の足, 生カロリー · 115 kcal
タンパク質 · 22.86 g 脂肪 · 1.96 g 炭水化物 · 0 g - ダチョウ, 外ストリップ, 生カロリー · 120 kcal
タンパク質 · 23.36 g 脂肪 · 2.21 g 炭水化物 · 0 g - ダチョウ, 上ロース, 調理カロリー · 155 kcal
タンパク質 · 28.12 g 脂肪 · 3.87 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 22.86 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.96 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.62 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 115 kcal |
| 水 | 75.59 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 5 mg |
| 鉄、Fe | 2.65 mg |
| マグネシウム Mg | 23 mg |
| リン、P | 221 mg |
| カリウム、K | 322 mg |
| ナトリウム Na | 90 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 3.89 mg |
| 銅、銅 | 0.142 mg |
| マンガン Mn | 0.018 mg |
| セレン Se | 36.6 mcg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.205 mg |
| リボフラビン | 0.302 mg |
| ナイアシン | 4.949 mg |
| パントテン酸 | 1.221 mg |
| ビタミン B 6 | 0.537 mg |
| 葉酸、合計 | 8 mcg |
| ビタミン B 12 | 5.21 mcg |
| 葉酸食品 | 8 mcg |
| 葉酸、DFE | 8 mcg DFE |
| コレステロール | 65 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.61 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.59 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.43 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.204 g |
| スレオニン | 1.003 g |
| イソロイシン | 1.086 g |
| ロイシン | 1.857 g |
| リジン | 2.019 g |
| メチオニン | 0.639 g |
| シスチン | 0.235 g |
| フェニルアラニン | 0.944 g |
| チロシン | 0.743 g |
| バリン | 1.129 g |
| アルギニン | 1.563 g |
| ヒスチジン | 0.574 g |
| アラニン | 1.467 g |
| アスパラギン酸 | 2.138 g |
| グルタミン酸 | 3.504 g |
| グリシン | 1.528 g |
| プロリン | 1.192 g |
| セリン | 0.915 g |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.2 mg |
| ヒドロキシプロリン | 0.408 g |