タンポポ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4500 カロリー | 4.5 キロカロリー |
| 25 g | 11250 カロリー | 11.25 キロカロリー |
| 50 g | 22500 カロリー | 22.5 キロカロリー |
| 100 g | 45000 カロリー | 45 キロカロリー |
| 250 g | 112500 カロリー | 112.5 キロカロリー |
| 500 g | 225000 カロリー | 225 キロカロリー |
| 1000 g | 450000 カロリー | 450 キロカロリー |
100 グラム タンポポ = 45 キロカロリー
2.7g タンパク質 0.7g 脂肪 9.2g 炭水化物 /100g
- タンポポ, 生カロリー · 45 kcal
タンパク質 · 2.7 g 脂肪 · 0.7 g 炭水化物 · 9.2 g - タンポポ, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 33 kcal
タンパク質 · 2 g 脂肪 · 0.6 g 炭水化物 · 6.4 g - タンポポ, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 33 kcal
タンパク質 · 2 g 脂肪 · 0.6 g 炭水化物 · 6.4 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.7 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.7 g |
| 違いによる炭水化物 | 9.2 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.8 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 45 kcal |
| 水 | 85.6 g |
| 総食餌療法繊維 | 3.5 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 187 mg |
| 鉄、Fe | 3.1 mg |
| マグネシウム Mg | 36 mg |
| リン、P | 66 mg |
| カリウム、K | 397 mg |
| ナトリウム Na | 76 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.41 mg |
| 銅、銅 | 0.171 mg |
| マンガン Mn | 0.342 mg |
| セレン Se | 0.5 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 10161 IU |
| ビタミン A は、レイ | 508 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 35 mg |
| チアミン | 0.19 mg |
| リボフラビン | 0.26 mg |
| ナイアシン | 0.806 mg |
| パントテン酸 | 0.084 mg |
| ビタミン B 6 | 0.251 mg |
| 葉酸、合計 | 27 mcg |
| 葉酸食品 | 27 mcg |
| 葉酸、DFE | 27 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.17 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.014 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.306 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.71 g |
| カロチン、ベータ版 | 5854 mcg |
| カロチン、α | 363 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 3.44 mg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 121 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 13610 mcg |
| 総コリン | 35.3 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 778.4 mcg |