タケノコ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2700 カロリー | 2.7 キロカロリー |
| 25 g | 6750 カロリー | 6.75 キロカロリー |
| 50 g | 13500 カロリー | 13.5 キロカロリー |
| 100 g | 27000 カロリー | 27 キロカロリー |
| 250 g | 67500 カロリー | 67.5 キロカロリー |
| 500 g | 135000 カロリー | 135 キロカロリー |
| 1000 g | 270000 カロリー | 270 キロカロリー |
100 グラム タケノコ = 27 キロカロリー
2.6g タンパク質 0.3g 脂肪 5.2g 炭水化物 /100g
- タケノコ, 生カロリー · 27 kcal
タンパク質 · 2.6 g 脂肪 · 0.3 g 炭水化物 · 5.2 g - タケノコ, 缶詰, 排水の固形物カロリー · 19 kcal
タンパク質 · 1.72 g 脂肪 · 0.4 g 炭水化物 · 3.22 g - タケノコ, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 12 kcal
タンパク質 · 1.53 g 脂肪 · 0.22 g 炭水化物 · 1.92 g - タケノコ, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 11 kcal
タンパク質 · 1.53 g 脂肪 · 0.22 g 炭水化物 · 1.52 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.6 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.3 g |
| 違いによる炭水化物 | 5.2 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.9 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 27 kcal |
| 水 | 91 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.2 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 13 mg |
| 鉄、Fe | 0.5 mg |
| マグネシウム Mg | 3 mg |
| リン、P | 59 mg |
| カリウム、K | 533 mg |
| ナトリウム Na | 4 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅、銅 | 0.19 mg |
| マンガン Mn | 0.262 mg |
| セレン Se | 0.8 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 20 IU |
| ビタミン A は、レイ | 1 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 4 mg |
| チアミン | 0.15 mg |
| リボフラビン | 0.07 mg |
| ナイアシン | 0.6 mg |
| パントテン酸 | 0.161 mg |
| ビタミン B 6 | 0.24 mg |
| 葉酸、合計 | 7 mcg |
| 葉酸食品 | 7 mcg |
| 葉酸、DFE | 7 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.069 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.007 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.134 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.027 g |
| スレオニン | 0.086 g |
| イソロイシン | 0.088 g |
| ロイシン | 0.14 g |
| リジン | 0.134 g |
| メチオニン | 0.03 g |
| シスチン | 0.022 g |
| フェニルアラニン | 0.09 g |
| バリン | 0.106 g |
| アルギニン | 0.097 g |
| ヒスチジン | 0.042 g |
| アラニン | 0.124 g |
| アスパラギン酸 | 0.425 g |
| グルタミン酸 | 0.248 g |
| グリシン | 0.087 g |
| プロリン | 0.219 g |
| セリン | 0.127 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 3 g |
| カロチン、ベータ版 | 12 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 1 mg |
| フィトステ ロール | 19 mg |