チーズ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17400 カロリー | 17.4 キロカロリー |
| 25 g | 43500 カロリー | 43.5 キロカロリー |
| 50 g | 87000 カロリー | 87 キロカロリー |
| 100 g | 174000 カロリー | 174 キロカロリー |
| 250 g | 435000 カロリー | 435 キロカロリー |
| 500 g | 870000 カロリー | 870 キロカロリー |
| 1000 g | 1740000 カロリー | 1740 キロカロリー |
100 グラム チーズ = 174 キロカロリー
6.7g タンパク質 13.3g 脂肪 6.8g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 6.71 g |
| 総脂質 (脂肪) | 13.29 g |
| 違いによる炭水化物 | 6.83 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.67 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 174 kcal |
| 水 | 70.5 g |
| 総食餌療法繊維 | 0.5 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 184 mg |
| 鉄、Fe | 0.21 mg |
| マグネシウム Mg | 9 mg |
| リン、P | 157 mg |
| カリウム、K | 30 mg |
| ナトリウム Na | 828 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.98 mg |
| 銅、銅 | 0.018 mg |
| マンガン Mn | 0.01 mg |
| セレン Se | 3.2 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 316 IU |
| レチノール | 77 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 80 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 0.4 mg |
| チアミン | 0.006 mg |
| リボフラビン | 0.114 mg |
| ナイアシン | 0.024 mg |
| パントテン酸 | 0.125 mg |
| ビタミン B 6 | 0.017 mg |
| 葉酸、合計 | 4 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.14 mcg |
| 葉酸食品 | 4 mcg |
| 葉酸、DFE | 4 mcg DFE |
| コレステロール | 29 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 6.01 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 3.823 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 2.599 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.42 g |
| フッ化物、F | 29 mcg |