牛肉とマッシュルーム
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6900 カロリー | 6.9 キロカロリー |
| 25 g | 17250 カロリー | 17.25 キロカロリー |
| 50 g | 34500 カロリー | 34.5 キロカロリー |
| 100 g | 69000 カロリー | 69 キロカロリー |
| 250 g | 172500 カロリー | 172.5 キロカロリー |
| 500 g | 345000 カロリー | 345 キロカロリー |
| 1000 g | 690000 カロリー | 690 キロカロリー |
100 グラム 牛肉とマッシュルーム = 69 キロカロリー
4.3g タンパク質 2.3g 脂肪 9.6g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 4.3 g |
| 総脂質 (脂肪) | 2.3 g |
| 違いによる炭水化物 | 9.58 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.52 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 69 kcal |
| 水 | 83.3 g |
| 総食餌療法繊維 | 0.2 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 13 mg |
| 鉄、Fe | 0.97 mg |
| マグネシウム Mg | 2 mg |
| リン、P | 50 mg |
| カリウム、K | 140 mg |
| ナトリウム Na | 25 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅、銅 | 0.1 mg |
| セレン Se | 2.2 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 1967 IU |
| ビタミン A は、レイ | 98 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 3 mg |
| チアミン | 0.04 mg |
| リボフラビン | 0.11 mg |
| ナイアシン | 1.13 mg |
| ビタミン B 6 | 0.06 mg |
| 葉酸、合計 | 5 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.26 mcg |
| 葉酸食品 | 5 mcg |
| 葉酸、DFE | 5 mcg DFE |
| コレステロール | 6 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.621 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.394 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.068 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.84 g |
| カロチン、ベータ版 | 961 mcg |
| カロチン、α | 438 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.22 mg |
| リコピン | 722 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 47 mcg |
| 総コリン | 9.7 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 3.5 mcg |