スペルト小麦
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12700 カロリー | 12.7 キロカロリー |
| 25 g | 31750 カロリー | 31.75 キロカロリー |
| 50 g | 63500 カロリー | 63.5 キロカロリー |
| 100 g | 127000 カロリー | 127 キロカロリー |
| 250 g | 317500 カロリー | 317.5 キロカロリー |
| 500 g | 635000 カロリー | 635 キロカロリー |
| 1000 g | 1270000 カロリー | 1270 キロカロリー |
100 グラム スペルト小麦 = 127 キロカロリー
5.5g タンパク質 0.9g 脂肪 26.4g 炭水化物 /100g
- スペルト小麦, 調理カロリー · 127 kcal
タンパク質 · 5.5 g 脂肪 · 0.85 g 炭水化物 · 26.44 g - スペルト小麦, 未調理カロリー · 338 kcal
タンパク質 · 14.57 g 脂肪 · 2.43 g 炭水化物 · 70.19 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 5.5 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.85 g |
| 違いによる炭水化物 | 26.44 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.65 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 127 kcal |
| 水 | 66.56 g |
| 総食餌療法繊維 | 3.9 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 10 mg |
| 鉄、Fe | 1.67 mg |
| マグネシウム Mg | 49 mg |
| リン、P | 150 mg |
| カリウム、K | 143 mg |
| ナトリウム Na | 5 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.25 mg |
| 銅、銅 | 0.215 mg |
| マンガン Mn | 1.091 mg |
| セレン Se | 4 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 4 IU |
| チアミン | 0.103 mg |
| リボフラビン | 0.03 mg |
| ナイアシン | 2.57 mg |
| ビタミン B 6 | 0.08 mg |
| 葉酸、合計 | 13 mcg |
| 葉酸食品 | 13 mcg |
| 葉酸、DFE | 13 mcg DFE |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.26 mg |
| トコフェ ロール、γ | 0.55 mg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.08 mg |
| 澱粉 | 19.57 g |