スペアミント
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6100 カロリー | 6.1 キロカロリー |
| 25 g | 15250 カロリー | 15.25 キロカロリー |
| 50 g | 30500 カロリー | 30.5 キロカロリー |
| 100 g | 61000 カロリー | 61 キロカロリー |
| 250 g | 152500 カロリー | 152.5 キロカロリー |
| 500 g | 305000 カロリー | 305 キロカロリー |
| 1000 g | 610000 カロリー | 610 キロカロリー |
100 グラム スペアミント = 61 キロカロリー
3.2g タンパク質 3.3g 脂肪 4.8g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 3.15 g |
| 総脂質 (脂肪) | 3.25 g |
| 違いによる炭水化物 | 4.8 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.67 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 61 kcal |
| 水 | 88.13 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 113 mg |
| 鉄、Fe | 0.03 mg |
| マグネシウム Mg | 10 mg |
| リン、P | 84 mg |
| カリウム、K | 132 mg |
| ナトリウム Na | 43 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.37 mg |
| 銅、銅 | 0.025 mg |
| マンガン Mn | 0.004 mg |
| セレン Se | 3.7 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 162 IU |
| レチノール | 45 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 46 mcg RAE |
| チアミン | 0.046 mg |
| リボフラビン | 0.169 mg |
| ナイアシン | 0.089 mg |
| パントテン酸 | 0.373 mg |
| ビタミン B 6 | 0.036 mg |
| 葉酸、合計 | 5 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.45 mcg |
| 葉酸食品 | 5 mcg |
| 葉酸、DFE | 5 mcg DFE |
| コレステロール | 10 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.865 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.812 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.195 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.073 g |
| スレオニン | 0.14 g |
| イソロイシン | 0.161 g |
| ロイシン | 0.26 g |
| リジン | 0.137 g |
| メチオニン | 0.073 g |
| シスチン | 0.016 g |
| フェニルアラニン | 0.144 g |
| チロシン | 0.148 g |
| バリン | 0.188 g |
| アルギニン | 0.073 g |
| ヒスチジン | 0.073 g |
| アラニン | 0.101 g |
| アスパラギン酸 | 0.232 g |
| グルタミン酸 | 0.634 g |
| グリシン | 0.073 g |
| プロリン | 0.334 g |
| セリン | 0.104 g |
| 糖 | |
| 乳糖 | 5.05 g |
| 砂糖、合計 | 5.05 g |
| カロチン、ベータ版 | 7 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.07 mg |
| ビタミン D | 51 IU |
| ビタミン D3 （コレカルシフェ ロール） | 1.3 mcg |
| ビタミン D (D2 + D3) | 1.3 mcg |
| 総コリン | 14.3 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 0.3 mcg |
| ベタイン | 0.6 mg |
| メナキノン 4 | 1 mcg |