コロハ種子
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 カロリー | 32.3 キロカロリー |
| 25 g | 80750 カロリー | 80.75 キロカロリー |
| 50 g | 161500 カロリー | 161.5 キロカロリー |
| 100 g | 323000 カロリー | 323 キロカロリー |
| 250 g | 807500 カロリー | 807.5 キロカロリー |
| 500 g | 1615000 カロリー | 1615 キロカロリー |
| 1000 g | 3230000 カロリー | 3230 キロカロリー |
100 グラム コロハ種子 = 323 キロカロリー
23g タンパク質 6.4g 脂肪 58.4g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 23 g |
| 総脂質 (脂肪) | 6.41 g |
| 違いによる炭水化物 | 58.35 g |
| その他 | |
| 灰 | 3.4 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 323 kcal |
| 水 | 8.84 g |
| 総食餌療法繊維 | 24.6 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 176 mg |
| 鉄、Fe | 33.53 mg |
| マグネシウム Mg | 191 mg |
| リン、P | 296 mg |
| カリウム、K | 770 mg |
| ナトリウム Na | 67 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 2.5 mg |
| 銅、銅 | 1.11 mg |
| マンガン Mn | 1.228 mg |
| セレン Se | 6.3 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 60 IU |
| ビタミン A は、レイ | 3 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 3 mg |
| チアミン | 0.322 mg |
| リボフラビン | 0.366 mg |
| ナイアシン | 1.64 mg |
| ビタミン B 6 | 0.6 mg |
| 葉酸、合計 | 57 mcg |
| 葉酸食品 | 57 mcg |
| 葉酸、DFE | 57 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.46 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.391 g |
| スレオニン | 0.898 g |
| イソロイシン | 1.241 g |
| ロイシン | 1.757 g |
| リジン | 1.684 g |
| メチオニン | 0.338 g |
| シスチン | 0.369 g |
| フェニルアラニン | 1.089 g |
| チロシン | 0.764 g |
| バリン | 1.102 g |
| アルギニン | 2.465 g |
| ヒスチジン | 0.668 g |
| アラニン | 1.02 g |
| アスパラギン酸 | 2.708 g |
| グルタミン酸 | 3.988 g |
| グリシン | 1.306 g |
| プロリン | 1.198 g |
| セリン | 1.215 g |
| 糖 | |
| フィトステ ロール | 140 mg |