グラノーラ刺され
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 45100 カロリー | 45.1 キロカロリー |
| 25 g | 112750 カロリー | 112.75 キロカロリー |
| 50 g | 225500 カロリー | 225.5 キロカロリー |
| 100 g | 451000 カロリー | 451 キロカロリー |
| 250 g | 1127500 カロリー | 1127.5 キロカロリー |
| 500 g | 2255000 カロリー | 2255 キロカロリー |
| 1000 g | 4510000 カロリー | 4510 キロカロリー |
100 グラム グラノーラ刺され = 451 キロカロリー
7.2g タンパク質 17.5g 脂肪 66.3g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 7.17 g |
| 総脂質 (脂肪) | 17.5 g |
| 違いによる炭水化物 | 66.27 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.12 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 451 kcal |
| 水 | 7.88 g |
| 総食餌療法繊維 | 5.7 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 41 mg |
| 鉄、Fe | 1.56 mg |
| マグネシウム Mg | 69 mg |
| リン、P | 216 mg |
| カリウム、K | 285 mg |
| ナトリウム Na | 33 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.92 mg |
| 銅、銅 | 0.247 mg |
| マンガン Mn | 1.682 mg |
| セレン Se | 20 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 10 IU |
| レチノール | 2 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 2 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 0.2 mg |
| チアミン | 0.199 mg |
| リボフラビン | 0.146 mg |
| ナイアシン | 2.318 mg |
| パントテン酸 | 0.45 mg |
| ビタミン B 6 | 0.143 mg |
| 葉酸、合計 | 33 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.07 mcg |
| 葉酸 | 7 mcg |
| 葉酸食品 | 26 mcg |
| 葉酸、DFE | 38 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 9.888 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 3.194 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 2.546 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.018 g |
| スレオニン | 0.065 g |
| イソロイシン | 0.065 g |
| ロイシン | 0.115 g |
| リジン | 0.075 g |
| メチオニン | 0.023 g |
| シスチン | 0.022 g |
| フェニルアラニン | 0.077 g |
| チロシン | 0.062 g |
| バリン | 0.073 g |
| アルギニン | 0.158 g |
| ヒスチジン | 0.039 g |
| アラニン | 0.066 g |
| アスパラギン酸 | 0.185 g |
| グルタミン酸 | 0.326 g |
| グリシン | 0.082 g |
| プロリン | 0.081 g |
| セリン | 0.079 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 30 g |
| フッ化物、F | 0.3 mcg |
| カロチン、ベータ版 | 3 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 2.51 mg |
| ビタミン D | 1 IU |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 82 mcg |
| 総コリン | 31.2 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 9.1 mcg |
| フィトステ ロール | 18 mg |