サーモン
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34500 カロリー | 34.5 キロカロリー |
| 25 g | 86250 カロリー | 86.25 キロカロリー |
| 50 g | 172500 カロリー | 172.5 キロカロリー |
| 100 g | 345000 カロリー | 345 キロカロリー |
| 250 g | 862500 カロリー | 862.5 キロカロリー |
| 500 g | 1725000 カロリー | 1725 キロカロリー |
| 1000 g | 3450000 カロリー | 3450 キロカロリー |
100 グラム サーモン = 345 キロカロリー
60.6g タンパク質 11.4g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 60.62 g |
| 総脂質 (脂肪) | 11.43 g |
| その他 | |
| 灰 | 6.19 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 345 kcal |
| 水 | 23.93 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 58 mg |
| 鉄、Fe | 1.06 mg |
| マグネシウム Mg | 58 mg |
| リン、P | 650 mg |
| カリウム、K | 960 mg |
| ナトリウム Na | 51 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.14 mg |
| 銅、銅 | 0.148 mg |
| マンガン Mn | 0.051 mg |
| セレン Se | 76 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 103 IU |
| レチノール | 31 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 31 mcg RAE |
| チアミン | 0.494 mg |
| リボフラビン | 0.543 mg |
| ナイアシン | 22.75 mg |
| パントテン酸 | 2.745 mg |
| ビタミン B 6 | 0.816 mg |
| 葉酸、合計 | 9 mcg |
| ビタミン B 12 | 18.1 mcg |
| 葉酸食品 | 9 mcg |
| 葉酸、DFE | 9 mcg DFE |
| コレステロール | 155 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 2.593 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 4.025 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 3.469 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 1.2 mg |
| トコフェ ロール、γ | 0.03 mg |
| トコフェ ロール、デルタ | 0.03 mg |
| 総コリン | 223.8 mg |
| ベタイン | 6.8 mg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.03 mg |
| メナキノン 4 | 0.9 mcg |