ササゲ (Blackeyes)
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 カロリー | 9 キロカロリー |
| 25 g | 22500 カロリー | 22.5 キロカロリー |
| 50 g | 45000 カロリー | 45 キロカロリー |
| 100 g | 90000 カロリー | 90 キロカロリー |
| 250 g | 225000 カロリー | 225 キロカロリー |
| 500 g | 450000 カロリー | 450 キロカロリー |
| 1000 g | 900000 カロリー | 900 キロカロリー |
100 グラム ササゲ (Blackeyes) = 90 キロカロリー
3g タンパク質 0.4g 脂肪 18.8g 炭水化物 /100g
- ササゲ (Blackeyes), 未熟種子, 生カロリー · 90 kcal
タンパク質 · 2.95 g 脂肪 · 0.35 g 炭水化物 · 18.83 g - ササゲ (Blackeyes), 未熟種子, 冷凍, 準備ができていません。カロリー · 139 kcal
タンパク質 · 8.98 g 脂肪 · 0.7 g 炭水化物 · 25.13 g - ササゲ (Blackeyes), 未熟種子, 冷凍, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 132 kcal
タンパク質 · 8.49 g 脂肪 · 0.66 g 炭水化物 · 23.76 g - ササゲ (Blackeyes), 未熟種子, 冷凍, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 131 kcal
タンパク質 · 8.49 g 脂肪 · 0.66 g 炭水化物 · 23.5 g - ササゲ (Blackeyes), 未熟種子, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 97 kcal
タンパク質 · 3.17 g 脂肪 · 0.38 g 炭水化物 · 20.32 g - ササゲ (Blackeyes), 未熟種子, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 94 kcal
タンパク質 · 3.17 g 脂肪 · 0.38 g 炭水化物 · 19.73 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.95 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.35 g |
| 違いによる炭水化物 | 18.83 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.67 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 90 kcal |
| 水 | 77.2 g |
| 総食餌療法繊維 | 5 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 126 mg |
| 鉄、Fe | 1.1 mg |
| マグネシウム Mg | 51 mg |
| リン、P | 53 mg |
| カリウム、K | 431 mg |
| ナトリウム Na | 4 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.01 mg |
| 銅、銅 | 0.13 mg |
| マンガン Mn | 0.56 mg |
| セレン Se | 2.3 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 817 IU |
| ビタミン A は、レイ | 41 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 2.5 mg |
| チアミン | 0.11 mg |
| リボフラビン | 0.145 mg |
| ナイアシン | 1.45 mg |
| パントテン酸 | 0.151 mg |
| ビタミン B 6 | 0.067 mg |
| 葉酸、合計 | 168 mcg |
| 葉酸食品 | 168 mcg |
| 葉酸、DFE | 168 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.09 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.032 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.15 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.034 g |
| スレオニン | 0.11 g |
| イソロイシン | 0.158 g |
| ロイシン | 0.211 g |
| リジン | 0.194 g |
| メチオニン | 0.042 g |
| シスチン | 0.044 g |
| フェニルアラニン | 0.162 g |
| チロシン | 0.121 g |
| バリン | 0.171 g |
| アルギニン | 0.207 g |
| ヒスチジン | 0.095 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 3 g |