キノコ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3100 カロリー | 3.1 キロカロリー |
| 25 g | 7750 カロリー | 7.75 キロカロリー |
| 50 g | 15500 カロリー | 15.5 キロカロリー |
| 100 g | 31000 カロリー | 31 キロカロリー |
| 250 g | 77500 カロリー | 77.5 キロカロリー |
| 500 g | 155000 カロリー | 155 キロカロリー |
| 1000 g | 310000 カロリー | 310 キロカロリー |
100 グラム キノコ = 31 キロカロリー
3.1g タンパク質 0.6g 脂肪 5.1g 炭水化物 /100g
- キノコ, モレル, 生カロリー · 31 kcal
タンパク質 · 3.12 g 脂肪 · 0.57 g 炭水化物 · 5.1 g - キノコ, 缶詰, 排水の固形物カロリー · 25 kcal
タンパク質 · 1.87 g 脂肪 · 0.29 g 炭水化物 · 5.09 g - キノコ, わら, 缶詰, 排水の固形物カロリー · 32 kcal
タンパク質 · 3.83 g 脂肪 · 0.68 g 炭水化物 · 4.64 g - キノコ, あんず, 生カロリー · 38 kcal
タンパク質 · 1.49 g 脂肪 · 0.53 g 炭水化物 · 6.86 g - キノコ, えのき, 生カロリー · 37 kcal
タンパク質 · 2.66 g 脂肪 · 0.29 g 炭水化物 · 7.81 g - キノコ, ブラウン, イタリア語, または Crimini, 生カロリー · 22 kcal
タンパク質 · 2.5 g 脂肪 · 0.1 g 炭水化物 · 4.3 g - キノコ, オイスター, 生カロリー · 33 kcal
タンパク質 · 3.31 g 脂肪 · 0.41 g 炭水化物 · 6.09 g - キノコ, まいたけ, 生カロリー · 31 kcal
タンパク質 · 1.94 g 脂肪 · 0.19 g 炭水化物 · 6.97 g - キノコ, ホワイト, 電子レンジでください。カロリー · 35 kcal
タンパク質 · 3.91 g 脂肪 · 0.46 g 炭水化物 · 6.04 g - キノコ, ホワイト, チャーハンをかき混ぜるカロリー · 26 kcal
タンパク質 · 3.58 g 脂肪 · 0.33 g 炭水化物 · 4.04 g - キノコ, ホワイト, 生カロリー · 22 kcal
タンパク質 · 3.09 g 脂肪 · 0.34 g 炭水化物 · 3.26 g - キノコ, ポータベラキノコ, グリルカロリー · 29 kcal
タンパク質 · 3.28 g 脂肪 · 0.58 g 炭水化物 · 4.44 g - キノコ, ポータベラキノコ, 生カロリー · 22 kcal
タンパク質 · 2.11 g 脂肪 · 0.35 g 炭水化物 · 3.87 g - キノコ, シイタケ, 生カロリー · 34 kcal
タンパク質 · 2.24 g 脂肪 · 0.49 g 炭水化物 · 6.79 g - キノコ, ホワイト, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 28 kcal
タンパク質 · 2.17 g 脂肪 · 0.47 g 炭水化物 · 5.29 g - キノコ, シイタケ, チャーハンをかき混ぜるカロリー · 39 kcal
タンパク質 · 3.45 g 脂肪 · 0.35 g 炭水化物 · 7.68 g - キノコ, シイタケ, 乾燥カロリー · 296 kcal
タンパク質 · 9.58 g 脂肪 · 0.99 g 炭水化物 · 75.37 g - キノコ, ホワイト, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 28 kcal
タンパク質 · 2.17 g 脂肪 · 0.47 g 炭水化物 · 5.29 g - キノコ, ポータベラキノコ, 紫外線にさらされる, グリルカロリー · 29 kcal
タンパク質 · 3.28 g 脂肪 · 0.58 g 炭水化物 · 4.44 g - キノコ, シイタケ, 調理, 塩でカロリー · 56 kcal
タンパク質 · 1.56 g 脂肪 · 0.22 g 炭水化物 · 14.39 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 3.12 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.57 g |
| 違いによる炭水化物 | 5.1 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.58 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 31 kcal |
| 水 | 89.61 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.8 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 43 mg |
| 鉄、Fe | 12.18 mg |
| マグネシウム Mg | 19 mg |
| リン、P | 194 mg |
| カリウム、K | 411 mg |
| ナトリウム Na | 21 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 2.03 mg |
| 銅、銅 | 0.625 mg |
| マンガン Mn | 0.587 mg |
| セレン Se | 2.2 mcg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.069 mg |
| リボフラビン | 0.205 mg |
| ナイアシン | 2.252 mg |
| パントテン酸 | 0.44 mg |
| ビタミン B 6 | 0.136 mg |
| 葉酸、合計 | 9 mcg |
| 葉酸食品 | 9 mcg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.065 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.052 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.433 g |
| ビタミン D2 (エルゴカルシフェ ロール) | 5.1 mcg |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.6 g |
| ビタミン D | 206 IU |
| ビタミン D (D2 + D3) | 5.1 mcg |
| グルコース （ブドウ糖） | 0.6 g |
| カンペステ ロール | 3 mg |