エンドウ豆
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6900 カロリー | 6.9 キロカロリー |
| 25 g | 17250 カロリー | 17.25 キロカロリー |
| 50 g | 34500 カロリー | 34.5 キロカロリー |
| 100 g | 69000 カロリー | 69 キロカロリー |
| 250 g | 172500 カロリー | 172.5 キロカロリー |
| 500 g | 345000 カロリー | 345 キロカロリー |
| 1000 g | 690000 カロリー | 690 キロカロリー |
100 グラム エンドウ豆 = 69 キロカロリー
4.5g タンパク質 0.6g 脂肪 11.4g 炭水化物 /100g
- エンドウ豆, グリーン （赤ちゃんと lesuer 型が含まれています), 缶詰, 排水の固形物, 準備ができていません。カロリー · 69 kcal
タンパク質 · 4.47 g 脂肪 · 0.62 g 炭水化物 · 11.38 g - エンドウ豆, ポッド推進器食用, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 42 kcal
タンパク質 · 3.27 g 脂肪 · 0.23 g 炭水化物 · 7.05 g - エンドウ豆, ポッド推進器食用, 生カロリー · 42 kcal
タンパク質 · 2.8 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 7.55 g - エンドウ豆, ポッド推進器食用, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 40 kcal
タンパク質 · 3.27 g 脂肪 · 0.23 g 炭水化物 · 6.46 g - エンドウ豆, グリーン, 生カロリー · 81 kcal
タンパク質 · 5.42 g 脂肪 · 0.4 g 炭水化物 · 14.45 g - エンドウ豆, 成熟種子, 発芽, 生カロリー · 124 kcal
タンパク質 · 8.8 g 脂肪 · 0.68 g 炭水化物 · 27.11 g - エンドウ豆, グリーン, 缶詰, 通常パック, 固体と液体カロリー · 53 kcal
タンパク質 · 3.19 g 脂肪 · 0.3 g 炭水化物 · 9.75 g - エンドウ豆, 分割, 成熟種子, 調理, ゆで, 塩なしカロリー · 118 kcal
タンパク質 · 8.34 g 脂肪 · 0.39 g 炭水化物 · 21.1 g - エンドウ豆, 分割, 成熟種子, 調理, ゆで, 塩でカロリー · 116 kcal
タンパク質 · 8.34 g 脂肪 · 0.39 g 炭水化物 · 20.51 g - エンドウ豆, グリーン, 冷凍, 準備ができていません。カロリー · 77 kcal
タンパク質 · 5.22 g 脂肪 · 0.4 g 炭水化物 · 13.62 g - エンドウ豆, 分割, 成熟種子, 生カロリー · 341 kcal
タンパク質 · 24.55 g 脂肪 · 1.16 g 炭水化物 · 60.37 g - エンドウ豆, 成熟種子, 発芽, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 98 kcal
タンパク質 · 7.05 g 脂肪 · 0.51 g 炭水化物 · 17.08 g - エンドウ豆, グリーン, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 84 kcal
タンパク質 · 5.36 g 脂肪 · 0.22 g 炭水化物 · 15.63 g - エンドウ豆, 成熟種子, 発芽, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 98 kcal
タンパク質 · 7.05 g 脂肪 · 0.51 g 炭水化物 · 17.08 g - エンドウ豆, グリーン, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 84 kcal
タンパク質 · 5.36 g 脂肪 · 0.22 g 炭水化物 · 15.63 g - エンドウ豆, グリーン, 缶詰, 味付け, 固体と液体カロリー · 50 kcal
タンパク質 · 3.09 g 脂肪 · 0.27 g 炭水化物 · 9.25 g - エンドウ豆, グリーン, 冷凍, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 78 kcal
タンパク質 · 5.15 g 脂肪 · 0.27 g 炭水化物 · 14.26 g - エンドウ豆, グリーン, 冷凍, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 78 kcal
タンパク質 · 5.15 g 脂肪 · 0.27 g 炭水化物 · 14.26 g - エンドウ豆, ポッド推進器食用, 冷凍, 準備ができていません。カロリー · 42 kcal
タンパク質 · 2.8 g 脂肪 · 0.3 g 炭水化物 · 7.2 g - エンドウ豆, グリーン, 缶詰, 追加塩, 排水の固形物カロリー · 69 kcal
タンパク質 · 4.42 g 脂肪 · 0.35 g 炭水化物 · 12.58 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 4.47 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.62 g |
| 違いによる炭水化物 | 11.38 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.12 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 69 kcal |
| 水 | 82.4 g |
| 総食餌療法繊維 | 4.9 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 23 mg |
| 鉄、Fe | 1.22 mg |
| マグネシウム Mg | 18 mg |
| リン、P | 69 mg |
| カリウム、K | 103 mg |
| ナトリウム Na | 291 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.63 mg |
| 銅、銅 | 0.105 mg |
| マンガン Mn | 0.213 mg |
| セレン Se | 1.7 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 865 IU |
| ビタミン A は、レイ | 43 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 9.6 mg |
| チアミン | 0.13 mg |
| リボフラビン | 0.064 mg |
| ナイアシン | 0.988 mg |
| パントテン酸 | 0.24 mg |
| ビタミン B 6 | 0.056 mg |
| 葉酸、合計 | 34 mcg |
| 葉酸食品 | 34 mcg |
| 葉酸、DFE | 34 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.062 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.031 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.163 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.03 g |
| スレオニン | 0.165 g |
| イソロイシン | 0.159 g |
| ロイシン | 0.264 g |
| リジン | 0.259 g |
| メチオニン | 0.067 g |
| シスチン | 0.026 g |
| フェニルアラニン | 0.163 g |
| チロシン | 0.093 g |
| バリン | 0.192 g |
| アルギニン | 0.349 g |
| ヒスチジン | 0.087 g |
| アラニン | 0.196 g |
| アスパラギン酸 | 0.404 g |
| グルタミン酸 | 0.604 g |
| グリシン | 0.15 g |
| プロリン | 0.141 g |
| セリン | 0.148 g |
| 糖 | |
| スクロース | 2.6 g |
| マルトース | 0.04 g |
| 砂糖、合計 | 2.99 g |
| カロチン、ベータ版 | 514 mcg |
| カロチン、α | 9 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.38 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 1350 mcg |
| 総コリン | 23.3 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 36.8 mcg |
| グルコース （ブドウ糖） | 0.17 g |
| フルクトース | 0.05 g |
| ガラクトース | 0.14 g |
| 澱粉 | 4.04 g |