ひょうたん
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1400 カロリー | 1.4 キロカロリー |
| 25 g | 3500 カロリー | 3.5 キロカロリー |
| 50 g | 7000 カロリー | 7 キロカロリー |
| 100 g | 14000 カロリー | 14 キロカロリー |
| 250 g | 35000 カロリー | 35 キロカロリー |
| 500 g | 70000 カロリー | 70 キロカロリー |
| 1000 g | 140000 カロリー | 140 キロカロリー |
100 グラム ひょうたん = 14 キロカロリー
0.6g タンパク質 0g 脂肪 3.4g 炭水化物 /100g
- ひょうたん, 白い花 （ひょうたん）, 生カロリー · 14 kcal
タンパク質 · 0.62 g 脂肪 · 0.02 g 炭水化物 · 3.39 g - ひょうたん, ふきん (towelgourd), 生カロリー · 20 kcal
タンパク質 · 1.2 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 4.36 g - ひょうたん, 白い花 （ひょうたん）, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 15 kcal
タンパク質 · 0.6 g 脂肪 · 0.02 g 炭水化物 · 3.69 g - ひょうたん, 白い花 （ひょうたん）, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 13 kcal
タンパク質 · 0.6 g 脂肪 · 0.02 g 炭水化物 · 3.1 g - ひょうたん, ふきん (towelgourd), 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 54 kcal
タンパク質 · 0.66 g 脂肪 · 0.34 g 炭水化物 · 13.75 g - ひょうたん, ふきん (towelgourd), 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 56 kcal
タンパク質 · 0.66 g 脂肪 · 0.34 g 炭水化物 · 14.34 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 0.62 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.02 g |
| 違いによる炭水化物 | 3.39 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.43 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 14 kcal |
| 水 | 95.54 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 26 mg |
| 鉄、Fe | 0.2 mg |
| マグネシウム Mg | 11 mg |
| リン、P | 13 mg |
| カリウム、K | 150 mg |
| ナトリウム Na | 2 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.7 mg |
| 銅、銅 | 0.026 mg |
| マンガン Mn | 0.066 mg |
| セレン Se | 0.2 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 16 IU |
| ビタミン A は、レイ | 1 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 10.1 mg |
| チアミン | 0.029 mg |
| リボフラビン | 0.022 mg |
| ナイアシン | 0.32 mg |
| パントテン酸 | 0.152 mg |
| ビタミン B 6 | 0.04 mg |
| 葉酸、合計 | 6 mcg |
| 葉酸食品 | 6 mcg |
| 葉酸、DFE | 6 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.002 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.004 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.009 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.003 g |
| スレオニン | 0.018 g |
| イソロイシン | 0.033 g |
| ロイシン | 0.036 g |
| リジン | 0.021 g |
| メチオニン | 0.004 g |
| フェニルアラニン | 0.015 g |
| バリン | 0.027 g |
| アルギニン | 0.014 g |
| ヒスチジン | 0.004 g |
| 糖 | |
| — | |