Waxgourd
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1300 Kalorid | 1.3 Kilokalori |
| 25 g | 3250 Kalorid | 3.25 Kilokalori |
| 50 g | 6500 Kalorid | 6.5 Kilokalori |
| 100 g | 13000 Kalorid | 13 Kilokalori |
| 250 g | 32500 Kalorid | 32.5 Kilokalori |
| 500 g | 65000 Kalorid | 65 Kilokalori |
| 1000 g | 130000 Kalorid | 130 Kilokalori |
100 Grammi Waxgourd = 13 Kilokalori
0.4g valgud 0.2g rasvad 3g süsivesikuid /100g
- Waxgourd, (Hiina maailmaturu melon), TooresKalorid · 13 kcal
valgud · 0.4 g rasvad · 0.2 g süsivesikuid · 3 g - Waxgourd, (Hiina maailmaturu melon), Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, SoolagaKalorid · 11 kcal
valgud · 0.4 g rasvad · 0.2 g süsivesikuid · 2.45 g - Waxgourd, (Hiina maailmaturu melon), Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soolaKalorid · 14 kcal
valgud · 0.4 g rasvad · 0.2 g süsivesikuid · 3.04 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 0.4 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.2 g |
| Vahe süsivesikuid | 3 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.3 g |
| Energia | |
| Energia | 13 kcal |
| Vee | 96.1 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 2.9 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 19 mg |
| Raud, Fe | 0.4 mg |
| Magneesium, Mg | 10 mg |
| Fosfor, P | 19 mg |
| Kaalium K | 6 mg |
| Naatrium Na | 111 mg |
| Tsink Zn | 0.61 mg |
| Vask, Cu | 0.023 mg |
| Mangaani Mn | 0.058 mg |
| Seleeni, Se | 0.2 mcg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 13 mg |
| Tiamiini | 0.04 mg |
| Riboflaviin | 0.11 mg |
| Niatsiin | 0.4 mg |
| Pantoteenhape | 0.133 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.035 mg |
| Foolhappe, kokku | 5 mcg |
| Foolhappe, toit | 5 mcg |
| Foolhappe, DFE | 5 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.016 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.037 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.087 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.002 g |
| Lüsiin | 0.009 g |
| Metioniini | 0.003 g |
| Suhkrud | |
| — | |