Muskaatpähkel
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33100 Kalorid | 33.1 Kilokalori |
| 25 g | 82750 Kalorid | 82.75 Kilokalori |
| 50 g | 165500 Kalorid | 165.5 Kilokalori |
| 100 g | 331000 Kalorid | 331 Kilokalori |
| 250 g | 827500 Kalorid | 827.5 Kilokalori |
| 500 g | 1655000 Kalorid | 1655 Kilokalori |
| 1000 g | 3310000 Kalorid | 3310 Kilokalori |
100 Grammi Muskaatpähkel = 331 Kilokalori
19.7g valgud 24.5g rasvad 8.3g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 19.66 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 24.46 g |
| Vahe süsivesikuid | 8.32 g |
| Muud | |
| Tuhk | 4.44 g |
| Energia | |
| Energia | 331 kcal |
| Vee | 43.12 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 497 mg |
| Raud, Fe | 0.84 mg |
| Magneesium, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 400 mg |
| Kaalium K | 363 mg |
| Naatrium Na | 966 mg |
| Tsink Zn | 3.01 mg |
| Vask, Cu | 0.03 mg |
| Mangaani Mn | 0.01 mg |
| Seleeni, Se | 16.2 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 705 IU |
| Retinooli | 148 mcg |
| A-vitamiini RAE | 159 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.03 mg |
| Riboflaviin | 0.446 mg |
| Niatsiin | 0.074 mg |
| Pantoteenhape | 0.977 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.141 mg |
| Foolhappe, kokku | 5 mcg |
| Vitamiin B-12 | 1.28 mcg |
| Foolhappe, toit | 5 mcg |
| Foolhappe, DFE | 5 mcg DFE |
| Kolesterool | 64 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 15.355 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 7.165 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.719 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.287 g |
| Treoniin | 0.638 g |
| Isoleutsiin | 0.909 g |
| Leutsiin | 1.738 g |
| Lüsiin | 1.951 g |
| Metioniini | 0.509 g |
| Tsüstiin | 0.126 g |
| Fenüülalaniini | 0.999 g |
| Türosiini | 1.076 g |
| Valiin | 1.177 g |
| Arginiini | 0.823 g |
| Histidiin | 0.801 g |
| Alaniini | 0.493 g |
| Asparagiinhape | 1.208 g |
| Glutamiinhape | 4.08 g |
| Glycine | 0.324 g |
| ProLine | 2 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.949 g |
| Suhkrud | |
| — | |