Viigimarjad
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10700 Kalorid | 10.7 Kilokalori |
| 25 g | 26750 Kalorid | 26.75 Kilokalori |
| 50 g | 53500 Kalorid | 53.5 Kilokalori |
| 100 g | 107000 Kalorid | 107 Kilokalori |
| 250 g | 267500 Kalorid | 267.5 Kilokalori |
| 500 g | 535000 Kalorid | 535 Kilokalori |
| 1000 g | 1070000 Kalorid | 1070 Kilokalori |
100 Grammi Viigimarjad = 107 Kilokalori
1.4g valgud 0.4g rasvad 27.6g süsivesikuid /100g
- Viigimarjad, Kuivatatud, HautatudKalorid · 107 kcal
valgud · 1.42 g rasvad · 0.4 g süsivesikuid · 27.57 g - Viigimarjad, TooresKalorid · 74 kcal
valgud · 0.75 g rasvad · 0.3 g süsivesikuid · 19.18 g - Viigimarjad, Kuivatatud, KuumtöötlemataKalorid · 249 kcal
valgud · 3.3 g rasvad · 0.93 g süsivesikuid · 63.87 g - Viigimarjad, Konserveeritud, Raske siirup pack, Tahked ained ja vedelikudKalorid · 88 kcal
valgud · 0.38 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 22.9 g - Viigimarjad, Konserveeritud, Ekstra raske siirup pack, Tahked ained ja vedelikudKalorid · 107 kcal
valgud · 0.38 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 27.86 g - Viigimarjad, Konserveeritud, Veega pack, Tahked ained ja vedelikudKalorid · 53 kcal
valgud · 0.4 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 13.99 g - Viigimarjad, Konserveeritud, Heledat siirupit pack, Tahked ained ja vedelikudKalorid · 69 kcal
valgud · 0.39 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 17.95 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 1.42 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.4 g |
| Vahe süsivesikuid | 27.57 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.8 g |
| Energia | |
| Energia | 107 kcal |
| Vee | 69.8 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 4.2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 70 mg |
| Raud, Fe | 0.88 mg |
| Magneesium, Mg | 29 mg |
| Fosfor, P | 29 mg |
| Kaalium K | 294 mg |
| Naatrium Na | 4 mg |
| Tsink Zn | 0.24 mg |
| Vask, Cu | 0.124 mg |
| Mangaani Mn | 0.22 mg |
| Seleeni, Se | 0.2 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 4 IU |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 4.4 mg |
| Tiamiini | 0.011 mg |
| Riboflaviin | 0.11 mg |
| Niatsiin | 0.64 mg |
| Pantoteenhape | 0.127 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.133 mg |
| Foolhappe, kokku | 1 mcg |
| Foolhappe, toit | 1 mcg |
| Foolhappe, DFE | 1 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.062 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.068 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.149 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.009 g |
| Treoniin | 0.037 g |
| Isoleutsiin | 0.038 g |
| Leutsiin | 0.055 g |
| Lüsiin | 0.038 g |
| Metioniini | 0.015 g |
| Tsüstiin | 0.016 g |
| Fenüülalaniini | 0.033 g |
| Türosiini | 0.018 g |
| Valiin | 0.053 g |
| Arginiini | 0.033 g |
| Histidiin | 0.016 g |
| Alaniini | 0.058 g |
| Asparagiinhape | 0.279 g |
| Glutamiinhape | 0.127 g |
| Glycine | 0.047 g |
| ProLine | 0.263 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.055 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 23.35 g |
| Karotiin, beeta | 3 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.15 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 14 mcg |
| Koliini, kokku | 6.8 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 6.7 mcg |