Vetikad
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4500 Kalorid | 4.5 Kilokalori |
| 25 g | 11250 Kalorid | 11.25 Kilokalori |
| 50 g | 22500 Kalorid | 22.5 Kilokalori |
| 100 g | 45000 Kalorid | 45 Kilokalori |
| 250 g | 112500 Kalorid | 112.5 Kilokalori |
| 500 g | 225000 Kalorid | 225 Kilokalori |
| 1000 g | 450000 Kalorid | 450 Kilokalori |
100 Grammi Vetikad = 45 Kilokalori
3g valgud 0.6g rasvad 9.1g süsivesikuid /100g
- Vetikad, Wakame, TooresKalorid · 45 kcal
valgud · 3.03 g rasvad · 0.64 g süsivesikuid · 9.14 g - Vetikad, KELP, TooresKalorid · 43 kcal
valgud · 1.68 g rasvad · 0.56 g süsivesikuid · 9.57 g - Vetikad, Laver, TooresKalorid · 35 kcal
valgud · 5.81 g rasvad · 0.28 g süsivesikuid · 5.11 g - Vetikad, Irishmoss, TooresKalorid · 49 kcal
valgud · 1.51 g rasvad · 0.16 g süsivesikuid · 12.29 g - Vetikad, Spirulina, KuivatatudKalorid · 290 kcal
valgud · 57.47 g rasvad · 7.72 g süsivesikuid · 23.9 g - Vetikad, Agar, TooresKalorid · 26 kcal
valgud · 0.54 g rasvad · 0.03 g süsivesikuid · 6.75 g - Vetikad, Agar, KuivatatudKalorid · 306 kcal
valgud · 6.21 g rasvad · 0.3 g süsivesikuid · 80.88 g - Vetikad, Spirulina, TooresKalorid · 26 kcal
valgud · 5.92 g rasvad · 0.39 g süsivesikuid · 2.42 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 3.03 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.64 g |
| Vahe süsivesikuid | 9.14 g |
| Muud | |
| Tuhk | 7.2 g |
| Energia | |
| Energia | 45 kcal |
| Vee | 79.99 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 0.5 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 150 mg |
| Raud, Fe | 2.18 mg |
| Magneesium, Mg | 107 mg |
| Fosfor, P | 80 mg |
| Kaalium K | 50 mg |
| Naatrium Na | 872 mg |
| Tsink Zn | 0.38 mg |
| Vask, Cu | 0.284 mg |
| Mangaani Mn | 1.4 mg |
| Seleeni, Se | 0.7 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 360 IU |
| A-vitamiini RAE | 18 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 3 mg |
| Tiamiini | 0.06 mg |
| Riboflaviin | 0.23 mg |
| Niatsiin | 1.6 mg |
| Pantoteenhape | 0.697 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.002 mg |
| Foolhappe, kokku | 196 mcg |
| Foolhappe, toit | 196 mcg |
| Foolhappe, DFE | 196 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.13 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.058 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.218 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.035 g |
| Treoniin | 0.165 g |
| Isoleutsiin | 0.087 g |
| Leutsiin | 0.257 g |
| Lüsiin | 0.112 g |
| Metioniini | 0.063 g |
| Tsüstiin | 0.028 g |
| Fenüülalaniini | 0.112 g |
| Türosiini | 0.049 g |
| Valiin | 0.209 g |
| Arginiini | 0.092 g |
| Histidiin | 0.015 g |
| Alaniini | 0.136 g |
| Asparagiinhape | 0.179 g |
| Glutamiinhape | 0.199 g |
| Glycine | 0.112 g |
| ProLine | 0.092 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.078 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 0.65 g |
| Karotiin, beeta | 216 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 1 mg |
| Koliini, kokku | 13.9 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 5.3 mcg |