Veiseliha
Grammi | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 17600 Kalorid | 17.6 Kilokalori |
25 g | 44000 Kalorid | 44 Kilokalori |
50 g | 88000 Kalorid | 88 Kilokalori |
100 g | 176000 Kalorid | 176 Kilokalori |
250 g | 440000 Kalorid | 440 Kilokalori |
500 g | 880000 Kalorid | 880 Kilokalori |
1000 g | 1760000 Kalorid | 1760 Kilokalori |
100 Grammi Veiseliha = 176 Kilokalori
20g valgud 10g rasvad 0g süsivesikuid /100g
- Veiseliha, Ground, 90% taine liha / rasva 10%, TooresKalorid · 176 kcal
valgud · 20 g rasvad · 10 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Kuivatatud, KuivatatudKalorid · 153 kcal
valgud · 31.1 g rasvad · 1.94 g süsivesikuid · 2.76 g - Veiseliha, Grass toidetud, Ground, TooresKalorid · 192 kcal
valgud · 19.42 g rasvad · 12.73 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Kubeme, Praad, Võimalik eraldada tailiha ja rasva, Tahutud 0 rasva, Valik, Keedetud, HautatudKalorid · 263 kcal
valgud · 26.98 g rasvad · 16.44 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Kuivatatud, Vorst, Keedetud, SuitsutatudKalorid · 312 kcal
valgud · 14.11 g rasvad · 26.91 g süsivesikuid · 2.42 g - Veiseliha, Ground, 90% taine liha / rasva 10%, Pudeneb, Keedetud, Pruunistatud panKalorid · 230 kcal
valgud · 28.45 g rasvad · 12.04 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Ground, 70% taine liha / rasva 30%, Pudeneb, Keedetud, Pruunistatud panKalorid · 270 kcal
valgud · 25.56 g rasvad · 17.86 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Bologna, Vähendatud naatriumiKalorid · 310 kcal
valgud · 11.7 g rasvad · 28.4 g süsivesikuid · 2 g - Veiseliha, Kuivatatud, PastramiKalorid · 147 kcal
valgud · 21.8 g rasvad · 5.82 g süsivesikuid · 0.36 g - Veiseliha, Võileib praed, Helvestatud, Hakitud, Moodustunud ja õhukeselt viilutatud, TooresKalorid · 309 kcal
valgud · 16.5 g rasvad · 27 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Kuivatatud, Õhuke LoomalihafileeKalorid · 176 kcal
valgud · 28.11 g rasvad · 3.84 g süsivesikuid · 5.71 g - Veiseliha, Ground, 70% taine liha / rasva 30%, Patty, Keedetud, KüpsetatudKalorid · 273 kcal
valgud · 25.38 g rasvad · 18.21 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Sorti liha ja toodete, Kopsud, Keedetud, HautatudKalorid · 120 kcal
valgud · 20.4 g rasvad · 3.7 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Ground, 90% taine liha / rasva 10%, Loaf, Keedetud, KüpsetatudKalorid · 214 kcal
valgud · 26.62 g rasvad · 11.1 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Ground, 85% taine liha / rasva 15%, Pudeneb, Keedetud, Pruunistatud panKalorid · 256 kcal
valgud · 27.73 g rasvad · 15.3 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Grass toidetud, Strip praed, Lean ainult, TooresKalorid · 117 kcal
valgud · 23.07 g rasvad · 2.69 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Sorti liha ja toodete, Rasv, TooresKalorid · 854 kcal
valgud · 1.5 g rasvad · 94 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Sorti liha ja toodete, Lihamassi veiseliha, TooresKalorid · 276 kcal
valgud · 14.97 g rasvad · 23.52 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Chuck, Tera mooritud all, Kondita, Võimalik eraldada tailiha ja rasva, Tahutud 0 rasva, Valik, Keedetud, HautatudKalorid · 306 kcal
valgud · 26.39 g rasvad · 21.48 g süsivesikuid · 0 g - Veiseliha, Ground, 80% taine liha / rasva 20%, Pudeneb, Keedetud, Pruunistatud panKalorid · 272 kcal
valgud · 27 g rasvad · 17.36 g süsivesikuid · 0 g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 20 g |
Kokku lipiide (rasva) | 10 g |
Muud | |
Tuhk | 0.98 g |
Energia | |
Energia | 176 kcal |
Vee | 69.5 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 12 mg |
Raud, Fe | 2.24 mg |
Magneesium, Mg | 20 mg |
Fosfor, P | 184 mg |
Kaalium K | 321 mg |
Naatrium Na | 66 mg |
Tsink Zn | 4.79 mg |
Vask, Cu | 0.072 mg |
Mangaani Mn | 0.01 mg |
Seleeni, Se | 16.6 mcg |
Vitamiinid | |
Tiamiini | 0.042 mg |
Riboflaviin | 0.156 mg |
Niatsiin | 5.072 mg |
Pantoteenhape | 0.595 mg |
Vitamiin B-6 | 0.369 mg |
Foolhappe, kokku | 6 mcg |
Vitamiin B-12 | 2.21 mcg |
Foolhappe, toit | 6 mcg |
Foolhappe, DFE | 6 mcg DFE |
Kolesterool | 65 mg |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 4.058 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 4.353 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.344 g |
Aminohapped | |
Trüptofaani | 0.082 g |
Treoniin | 0.757 g |
Isoleutsiin | 0.894 g |
Leutsiin | 1.561 g |
Lüsiin | 1.646 g |
Metioniini | 0.5 g |
Tsüstiin | 0.199 g |
Fenüülalaniini | 0.795 g |
Türosiini | 0.6 g |
Valiin | 0.987 g |
Arginiini | 1.345 g |
Histidiin | 0.631 g |
Alaniini | 1.303 g |
Asparagiinhape | 1.798 g |
Glutamiinhape | 2.967 g |
Glycine | 1.534 g |
ProLine | 1.125 g |
Hüübimisprotsessi | 0.823 g |
Suhkrud | |
Fluoriid, F | 22.4 mcg |
Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.32 mg |
D-vitamiini | 4 IU |
Vitamiin D3 (kolekaltsiferool) | 0.1 mcg |
Vitamiin D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Koliini, kokku | 66.1 mg |
Vitamiin K (Füllokinoon) | 0.8 mcg |
Betaiini | 7 mg |
Rasvhapped, kokku trans | 0.638 g |
Hüdroksüproliini | 0.254 g |