Vegetarian filee

Grammicalkcal
10 g 29000 Kalorid 29 Kilokalori
25 g 72500 Kalorid 72.5 Kilokalori
50 g 145000 Kalorid 145 Kilokalori
100 g 290000 Kalorid 290 Kilokalori
250 g 725000 Kalorid 725 Kilokalori
500 g 1450000 Kalorid 1450 Kilokalori
1000 g 2900000 Kalorid 2900 Kilokalori


100 Grammi Vegetarian filee = 290 Kilokalori

23g valgud 18g rasvad 9g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu23 g
Kokku lipiide (rasva)18 g
Vahe süsivesikuid9 g
Muud
Tuhk5 g
Energia
Energia290 kcal
Vee45 g
Kiudaineid, kokku toidu6.1 g
Elemendid
Kaltsium, Ca95 mg
Raud, Fe2 mg
Magneesium, Mg23 mg
Fosfor, P450 mg
Kaalium K600 mg
Naatrium Na490 mg
Tsink Zn1.4 mg
Vask, Cu0.925 mg
Seleeni, Se1 mcg
Vitamiinid
Tiamiini1.1 mg
Riboflaviin0.9 mg
Niatsiin12 mg
Vitamiin B-61.5 mg
Foolhappe, kokku102 mcg
Vitamiin B-124.2 mcg
Foolhappe, toit102 mcg
Foolhappe, DFE102 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud2.849 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped4.376 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku9.332 g
Aminohapped
Suhkrud
Suhkruid, kokku0.8 g
Vitamiin E (alfa-tokoferool)3.45 mg
Koliini, kokku82 mg
Vitamiin B-12, lisatud4.2 mcg