Lambaläätse seemned
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 Kalorid | 32.3 Kilokalori |
| 25 g | 80750 Kalorid | 80.75 Kilokalori |
| 50 g | 161500 Kalorid | 161.5 Kilokalori |
| 100 g | 323000 Kalorid | 323 Kilokalori |
| 250 g | 807500 Kalorid | 807.5 Kilokalori |
| 500 g | 1615000 Kalorid | 1615 Kilokalori |
| 1000 g | 3230000 Kalorid | 3230 Kilokalori |
100 Grammi Lambaläätse seemned = 323 Kilokalori
23g valgud 6.4g rasvad 58.4g süsivesikuid /100g
- Vürtsid, Lambaläätse seemnedKalorid · 323 kcal
valgud · 23 g rasvad · 6.41 g süsivesikuid · 58.35 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 23 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 6.41 g |
| Vahe süsivesikuid | 58.35 g |
| Muud | |
| Tuhk | 3.4 g |
| Energia | |
| Energia | 323 kcal |
| Vee | 8.84 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 24.6 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 176 mg |
| Raud, Fe | 33.53 mg |
| Magneesium, Mg | 191 mg |
| Fosfor, P | 296 mg |
| Kaalium K | 770 mg |
| Naatrium Na | 67 mg |
| Tsink Zn | 2.5 mg |
| Vask, Cu | 1.11 mg |
| Mangaani Mn | 1.228 mg |
| Seleeni, Se | 6.3 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 60 IU |
| A-vitamiini RAE | 3 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 3 mg |
| Tiamiini | 0.322 mg |
| Riboflaviin | 0.366 mg |
| Niatsiin | 1.64 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.6 mg |
| Foolhappe, kokku | 57 mcg |
| Foolhappe, toit | 57 mcg |
| Foolhappe, DFE | 57 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.46 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.391 g |
| Treoniin | 0.898 g |
| Isoleutsiin | 1.241 g |
| Leutsiin | 1.757 g |
| Lüsiin | 1.684 g |
| Metioniini | 0.338 g |
| Tsüstiin | 0.369 g |
| Fenüülalaniini | 1.089 g |
| Türosiini | 0.764 g |
| Valiin | 1.102 g |
| Arginiini | 2.465 g |
| Histidiin | 0.668 g |
| Alaniini | 1.02 g |
| Asparagiinhape | 2.708 g |
| Glutamiinhape | 3.988 g |
| Glycine | 1.306 g |
| ProLine | 1.198 g |
| Hüübimisprotsessi | 1.215 g |
| Suhkrud | |
| Fütosteroolid | 140 mg |