| Koostis |
| Valgu | 23.9 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 13 g |
| Muud |
| Tuhk | 1.1 g |
| Energia |
| Energia | 213 kcal |
| Vee | 62 g |
| Elemendid |
| Kaltsium, Ca | 17 mg |
| Raud, Fe | 5.91 mg |
| Magneesium, Mg | 26 mg |
| Fosfor, P | 332 mg |
| Kaalium K | 256 mg |
| Naatrium Na | 57 mg |
| Tsink Zn | 3.83 mg |
| Vask, Cu | 0.763 mg |
| Seleeni, Se | 20.1 mcg |
| Vitamiinid |
| A-vitamiin RÜ | 95 IU |
| Retinooli | 28 mcg |
| A-vitamiini RAE | 28 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 2.9 mg |
| Tiamiini | 0.28 mg |
| Riboflaviin | 0.35 mg |
| Niatsiin | 7.6 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.57 mg |
| Foolhappe, kokku | 6 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.41 mcg |
| Foolhappe, toit | 6 mcg |
| Foolhappe, DFE | 6 mcg DFE |
| Kolesterool | 116 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 3.739 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 5.462 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 2.733 g |
| Aminohapped |
| — |
| Suhkrud |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.06 mg |
| D-vitamiini | 7 IU |
| Vitamiin D3 (kolekaltsiferool) | 0.2 mcg |
| Vitamiin D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Koliini, kokku | 63.6 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 4 mcg |
| Betaiini | 8.8 mg |