Tomatillos

Grammicalkcal
10 g 3200 Kalorid 3.2 Kilokalori
25 g 8000 Kalorid 8 Kilokalori
50 g 16000 Kalorid 16 Kilokalori
100 g 32000 Kalorid 32 Kilokalori
250 g 80000 Kalorid 80 Kilokalori
500 g 160000 Kalorid 160 Kilokalori
1000 g 320000 Kalorid 320 Kilokalori


100 Grammi Tomatillos = 32 Kilokalori

1g valgud 1g rasvad 5.8g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu0.96 g
Kokku lipiide (rasva)1.02 g
Vahe süsivesikuid5.84 g
Muud
Tuhk0.55 g
Energia
Energia32 kcal
Vee91.63 g
Kiudaineid, kokku toidu1.9 g
Elemendid
Kaltsium, Ca7 mg
Raud, Fe0.62 mg
Magneesium, Mg20 mg
Fosfor, P39 mg
Kaalium K268 mg
Naatrium Na1 mg
Tsink Zn0.22 mg
Vask, Cu0.079 mg
Mangaani Mn0.153 mg
Seleeni, Se0.5 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ114 IU
A-vitamiini RAE6 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape11.7 mg
Tiamiini0.044 mg
Riboflaviin0.035 mg
Niatsiin1.85 mg
Pantoteenhape0.15 mg
Vitamiin B-60.056 mg
Foolhappe, kokku7 mcg
Foolhappe, toit7 mcg
Foolhappe, DFE7 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.139 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.155 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.417 g
Aminohapped
Suhkrud
Suhkruid, kokku3.93 g
Karotiin, beeta63 mcg
Karoteen, alfa10 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.38 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete467 mcg
Koliini, kokku7.6 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)10.1 mcg