Tomatid

Grammi	cal	kcal
10 g	25800 Kalorid	25.8 Kilokalori
25 g	64500 Kalorid	64.5 Kilokalori
50 g	129000 Kalorid	129 Kilokalori
100 g	258000 Kalorid	258 Kilokalori
250 g	645000 Kalorid	645 Kilokalori
500 g	1290000 Kalorid	1290 Kilokalori
1000 g	2580000 Kalorid	2580 Kilokalori

100 Grammi Tomatid = 258 Kilokalori

14.1g valgud 3g rasvad 55.8g süsivesikuid /100g

Tomatid, Päikesekuivatatud
Kalorid · 258 kcal
valgud · 14.11 g rasvad · 2.97 g süsivesikuid · 55.76 g
Tomatid, Purustatud, Konserveeritud
Kalorid · 32 kcal
valgud · 1.64 g rasvad · 0.28 g süsivesikuid · 7.29 g
Tomatid, Kollane, Toores
Kalorid · 15 kcal
valgud · 0.98 g rasvad · 0.26 g süsivesikuid · 2.98 g
Tomatid, Roheline, Toores
Kalorid · 23 kcal
valgud · 1.2 g rasvad · 0.2 g süsivesikuid · 5.1 g
Tomatid, Punane, Küps, Toores, Aastaringset keskmisest
Kalorid · 18 kcal
valgud · 0.88 g rasvad · 0.2 g süsivesikuid · 3.89 g
Tomatid, Orange, Toores
Kalorid · 16 kcal
valgud · 1.16 g rasvad · 0.19 g süsivesikuid · 3.18 g
Tomatid, Punane, Küps, Konserveeritud, Koos roheline tšillipipar
Kalorid · 15 kcal
valgud · 0.69 g rasvad · 0.08 g süsivesikuid · 3.62 g
Tomatid, Päikesekuivatatud, Pakendatud õli, Kuivendatud
Kalorid · 213 kcal
valgud · 5.06 g rasvad · 14.08 g süsivesikuid · 23.33 g
Tomatid, Punane, Küps, Konserveeritud, Hautatud
Kalorid · 26 kcal
valgud · 0.91 g rasvad · 0.19 g süsivesikuid · 6.19 g
Tomatid, Punane, Küps, Konserveeritud, Pakitud tomatimahla
Kalorid · 17 kcal
valgud · 0.78 g rasvad · 0.13 g süsivesikuid · 4 g
Tomatid, Punane, Küps, Keedetud
Kalorid · 18 kcal
valgud · 0.95 g rasvad · 0.11 g süsivesikuid · 4.01 g
Tomatid, Punane, Küps, Keedetud, Soolaga
Kalorid · 18 kcal
valgud · 0.95 g rasvad · 0.11 g süsivesikuid · 4.01 g
Tomatid, Punane, Küps, Keedetud, Hautatud
Kalorid · 79 kcal
valgud · 1.96 g rasvad · 2.68 g süsivesikuid · 13.05 g
Tomatid, Punane, Küps, Konserveeritud, Pakitud tomatimahla, Ei ole lisatud soola
Kalorid · 17 kcal
valgud · 0.78 g rasvad · 0.13 g süsivesikuid · 4 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	14.11 g
Kokku lipiide (rasva)	2.97 g
Vahe süsivesikuid	55.76 g
Muud
Tuhk	12.6 g
Energia
Energia	258 kcal
Vee	14.56 g
Kiudaineid, kokku toidu	12.3 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	110 mg
Raud, Fe	9.09 mg
Magneesium, Mg	194 mg
Fosfor, P	356 mg
Kaalium K	3427 mg
Naatrium Na	2095 mg
Tsink Zn	1.99 mg
Vask, Cu	1.423 mg
Mangaani Mn	1.846 mg
Seleeni, Se	5.5 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ	874 IU
A-vitamiini RAE	44 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape	39.2 mg
Tiamiini	0.528 mg
Riboflaviin	0.489 mg
Niatsiin	9.05 mg
Pantoteenhape	2.087 mg
Vitamiin B-6	0.332 mg
Foolhappe, kokku	68 mcg
Foolhappe, toit	68 mcg
Foolhappe, DFE	68 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud	0.426 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	0.487 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	1.115 g
Aminohapped
Trüptofaani	0.104 g
Treoniin	0.357 g
Isoleutsiin	0.339 g
Leutsiin	0.517 g
Lüsiin	0.519 g
Metioniini	0.122 g
Tsüstiin	0.183 g
Fenüülalaniini	0.366 g
Türosiini	0.242 g
Valiin	0.361 g
Arginiini	0.343 g
Histidiin	0.214 g
Alaniini	0.402 g
Asparagiinhape	1.957 g
Glutamiinhape	5.202 g
Glycine	0.348 g
ProLine	0.266 g
Hüübimisprotsessi	0.375 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku	37.59 g
Karotiin, beeta	524 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)	0.01 mg
Lükopeen	45902 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete	1419 mcg
Koliini, kokku	104.6 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)	43 mcg