Tofu, Soolatud ja kääritatud (fuyu)
Grammi | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 11600 Kalorid | 11.6 Kilokalori |
25 g | 29000 Kalorid | 29 Kilokalori |
50 g | 58000 Kalorid | 58 Kilokalori |
100 g | 116000 Kalorid | 116 Kilokalori |
250 g | 290000 Kalorid | 290 Kilokalori |
500 g | 580000 Kalorid | 580 Kilokalori |
1000 g | 1160000 Kalorid | 1160 Kilokalori |
100 Grammi Tofu Soolatud ja kääritatud (fuyu) = 116 Kilokalori
8.2g valgud 8g rasvad 5.2g süsivesikuid /100g
- Tofu, Soolatud ja kääritatud (fuyu)Kalorid · 116 kcal
valgud · 8.15 g rasvad · 8 g süsivesikuid · 5.15 g - Tofu, Soolatud ja kääritatud (fuyu), Valmistatud tasanduskihiksKalorid · 116 kcal
valgud · 8.15 g rasvad · 8 g süsivesikuid · 5.15 g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 8.15 g |
Kokku lipiide (rasva) | 8 g |
Vahe süsivesikuid | 5.15 g |
Muud | |
Tuhk | 8.69 g |
Energia | |
Energia | 116 kcal |
Vee | 70.01 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 46 mg |
Raud, Fe | 1.98 mg |
Magneesium, Mg | 52 mg |
Fosfor, P | 73 mg |
Kaalium K | 75 mg |
Naatrium Na | 2873 mg |
Tsink Zn | 1.56 mg |
Vask, Cu | 0.376 mg |
Mangaani Mn | 1.174 mg |
Seleeni, Se | 17.3 mcg |
Vitamiinid | |
C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.2 mg |
Tiamiini | 0.157 mg |
Riboflaviin | 0.101 mg |
Niatsiin | 0.379 mg |
Pantoteenhape | 0.132 mg |
Vitamiin B-6 | 0.091 mg |
Foolhappe, kokku | 29 mcg |
Foolhappe, toit | 29 mcg |
Foolhappe, DFE | 29 mcg DFE |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.157 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.767 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 4.516 g |
Aminohapped | |
Trüptofaani | 0.127 g |
Treoniin | 0.332 g |
Isoleutsiin | 0.404 g |
Leutsiin | 0.619 g |
Lüsiin | 0.537 g |
Metioniini | 0.104 g |
Tsüstiin | 0.113 g |
Fenüülalaniini | 0.397 g |
Türosiini | 0.273 g |
Valiin | 0.411 g |
Arginiini | 0.542 g |
Histidiin | 0.237 g |
Alaniini | 0.334 g |
Asparagiinhape | 0.9 g |
Glutamiinhape | 1.408 g |
Glycine | 0.318 g |
ProLine | 0.44 g |
Hüübimisprotsessi | 0.384 g |
Suhkrud | |
— |