Tofu jogurt
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9400 Kalorid | 9.4 Kilokalori |
| 25 g | 23500 Kalorid | 23.5 Kilokalori |
| 50 g | 47000 Kalorid | 47 Kilokalori |
| 100 g | 94000 Kalorid | 94 Kilokalori |
| 250 g | 235000 Kalorid | 235 Kilokalori |
| 500 g | 470000 Kalorid | 470 Kilokalori |
| 1000 g | 940000 Kalorid | 940 Kilokalori |
100 Grammi Tofu jogurt = 94 Kilokalori
3.5g valgud 1.8g rasvad 16g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 3.5 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.8 g |
| Vahe süsivesikuid | 15.96 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.24 g |
| Energia | |
| Energia | 94 kcal |
| Vee | 77.5 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 0.2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 118 mg |
| Raud, Fe | 1.06 mg |
| Magneesium, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 38 mg |
| Kaalium K | 47 mg |
| Naatrium Na | 35 mg |
| Tsink Zn | 0.31 mg |
| Vask, Cu | 0.075 mg |
| Seleeni, Se | 13 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 33 IU |
| A-vitamiini RAE | 2 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 2.5 mg |
| Tiamiini | 0.06 mg |
| Riboflaviin | 0.02 mg |
| Niatsiin | 0.24 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.02 mg |
| Foolhappe, kokku | 6 mcg |
| Foolhappe, toit | 6 mcg |
| Foolhappe, DFE | 6 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.259 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.4 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.017 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 1.24 g |
| Karotiin, beeta | 20 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.31 mg |
| Koliini, kokku | 48.4 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 3.5 mcg |