Tofu jogurt

Grammicalkcal
10 g 9400 Kalorid 9.4 Kilokalori
25 g 23500 Kalorid 23.5 Kilokalori
50 g 47000 Kalorid 47 Kilokalori
100 g 94000 Kalorid 94 Kilokalori
250 g 235000 Kalorid 235 Kilokalori
500 g 470000 Kalorid 470 Kilokalori
1000 g 940000 Kalorid 940 Kilokalori


100 Grammi Tofu jogurt = 94 Kilokalori

3.5g valgud 1.8g rasvad 16g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu3.5 g
Kokku lipiide (rasva)1.8 g
Vahe süsivesikuid15.96 g
Muud
Tuhk1.24 g
Energia
Energia94 kcal
Vee77.5 g
Kiudaineid, kokku toidu0.2 g
Elemendid
Kaltsium, Ca118 mg
Raud, Fe1.06 mg
Magneesium, Mg40 mg
Fosfor, P38 mg
Kaalium K47 mg
Naatrium Na35 mg
Tsink Zn0.31 mg
Vask, Cu0.075 mg
Seleeni, Se13 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ33 IU
A-vitamiini RAE2 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape2.5 mg
Tiamiini0.06 mg
Riboflaviin0.02 mg
Niatsiin0.24 mg
Vitamiin B-60.02 mg
Foolhappe, kokku6 mcg
Foolhappe, toit6 mcg
Foolhappe, DFE6 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.259 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.4 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku1.017 g
Aminohapped
Suhkrud
Suhkruid, kokku1.24 g
Karotiin, beeta20 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.31 mg
Koliini, kokku48.4 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)3.5 mcg