Tiibadega uba lehed
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 Kalorid | 7.4 Kilokalori |
| 25 g | 18500 Kalorid | 18.5 Kilokalori |
| 50 g | 37000 Kalorid | 37 Kilokalori |
| 100 g | 74000 Kalorid | 74 Kilokalori |
| 250 g | 185000 Kalorid | 185 Kilokalori |
| 500 g | 370000 Kalorid | 370 Kilokalori |
| 1000 g | 740000 Kalorid | 740 Kilokalori |
100 Grammi Tiibadega uba lehed = 74 Kilokalori
5.9g valgud 1.1g rasvad 14.1g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 5.85 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.1 g |
| Vahe süsivesikuid | 14.1 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.1 g |
| Energia | |
| Energia | 74 kcal |
| Vee | 76.85 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 224 mg |
| Raud, Fe | 4 mg |
| Magneesium, Mg | 8 mg |
| Fosfor, P | 63 mg |
| Kaalium K | 176 mg |
| Naatrium Na | 9 mg |
| Tsink Zn | 1.28 mg |
| Vask, Cu | 0.456 mg |
| Mangaani Mn | 1.367 mg |
| Seleeni, Se | 0.9 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 8090 IU |
| A-vitamiini RAE | 405 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 45 mg |
| Tiamiini | 0.833 mg |
| Riboflaviin | 0.602 mg |
| Niatsiin | 3.472 mg |
| Pantoteenhape | 0.136 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.232 mg |
| Foolhappe, kokku | 16 mcg |
| Foolhappe, toit | 16 mcg |
| Foolhappe, DFE | 16 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.272 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.285 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.213 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.116 g |
| Treoniin | 0.182 g |
| Isoleutsiin | 0.204 g |
| Leutsiin | 0.359 g |
| Lüsiin | 0.228 g |
| Metioniini | 0.064 g |
| Tsüstiin | 0.075 g |
| Fenüülalaniini | 0.188 g |
| Türosiini | 0.126 g |
| Valiin | 0.245 g |
| Arginiini | 0.178 g |
| Histidiin | 0.082 g |
| Alaniini | 0.172 g |
| Asparagiinhape | 0.517 g |
| Glutamiinhape | 0.389 g |
| Glycine | 0.149 g |
| ProLine | 0.168 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.149 g |
| Suhkrud | |
| — | |