Tatrajahu
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33500 Kalorid | 33.5 Kilokalori |
| 25 g | 83750 Kalorid | 83.75 Kilokalori |
| 50 g | 167500 Kalorid | 167.5 Kilokalori |
| 100 g | 335000 Kalorid | 335 Kilokalori |
| 250 g | 837500 Kalorid | 837.5 Kilokalori |
| 500 g | 1675000 Kalorid | 1675 Kilokalori |
| 1000 g | 3350000 Kalorid | 3350 Kilokalori |
100 Grammi Tatrajahu = 335 Kilokalori
12.6g valgud 3.1g rasvad 70.6g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 12.62 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 3.1 g |
| Vahe süsivesikuid | 70.59 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.54 g |
| Energia | |
| Energia | 335 kcal |
| Vee | 11.15 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 10 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 41 mg |
| Raud, Fe | 4.06 mg |
| Magneesium, Mg | 251 mg |
| Fosfor, P | 337 mg |
| Kaalium K | 577 mg |
| Naatrium Na | 11 mg |
| Tsink Zn | 3.12 mg |
| Vask, Cu | 0.515 mg |
| Mangaani Mn | 2.03 mg |
| Seleeni, Se | 5.7 mcg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 0.417 mg |
| Riboflaviin | 0.19 mg |
| Niatsiin | 6.15 mg |
| Pantoteenhape | 0.44 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.582 mg |
| Foolhappe, kokku | 54 mcg |
| Foolhappe, toit | 54 mcg |
| Foolhappe, DFE | 54 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.677 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.949 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.949 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.183 g |
| Treoniin | 0.482 g |
| Isoleutsiin | 0.474 g |
| Leutsiin | 0.792 g |
| Lüsiin | 0.64 g |
| Metioniini | 0.164 g |
| Tsüstiin | 0.218 g |
| Fenüülalaniini | 0.495 g |
| Türosiini | 0.23 g |
| Valiin | 0.646 g |
| Arginiini | 0.935 g |
| Histidiin | 0.294 g |
| Alaniini | 0.712 g |
| Asparagiinhape | 1.078 g |
| Glutamiinhape | 1.948 g |
| Glycine | 0.981 g |
| ProLine | 0.482 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.652 g |
| Suhkrud | |
| Sahharoosi | 1.7 g |
| Suhkruid, kokku | 2.6 g |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.32 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 220 mcg |
| Tokoferool, gamma | 7.14 mg |
| Tokoferool, delta | 0.45 mg |
| Koliini, kokku | 54.2 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 7 mcg |