Tamales (Navajo)
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15300 Kalorid | 15.3 Kilokalori |
| 25 g | 38250 Kalorid | 38.25 Kilokalori |
| 50 g | 76500 Kalorid | 76.5 Kilokalori |
| 100 g | 153000 Kalorid | 153 Kilokalori |
| 250 g | 382500 Kalorid | 382.5 Kilokalori |
| 500 g | 765000 Kalorid | 765 Kilokalori |
| 1000 g | 1530000 Kalorid | 1530 Kilokalori |
100 Grammi Tamales (Navajo) = 153 Kilokalori
6.3g valgud 6.1g rasvad 18.1g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 6.28 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 6.12 g |
| Vahe süsivesikuid | 18.12 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.37 g |
| Energia | |
| Energia | 153 kcal |
| Vee | 68.1 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 3.1 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 29 mg |
| Raud, Fe | 1.22 mg |
| Magneesium, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 99 mg |
| Kaalium K | 131 mg |
| Naatrium Na | 427 mg |
| Tsink Zn | 1.48 mg |
| Vask, Cu | 0.063 mg |
| Mangaani Mn | 0.174 mg |
| Seleeni, Se | 6 mcg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 1.7 mg |
| Tiamiini | 0.05 mg |
| Riboflaviin | 0.08 mg |
| Niatsiin | 1.59 mg |
| Pantoteenhape | 0.205 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.143 mg |
| Foolhappe, kokku | 15 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.54 mcg |
| Foolhappe, toit | 15 mcg |
| Kolesterool | 17 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 2.396 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 2.739 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.688 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.052 g |
| Treoniin | 0.239 g |
| Isoleutsiin | 0.271 g |
| Leutsiin | 0.568 g |
| Lüsiin | 0.427 g |
| Metioniini | 0.15 g |
| Tsüstiin | 0.083 g |
| Fenüülalaniini | 0.275 g |
| Türosiini | 0.204 g |
| Valiin | 0.318 g |
| Arginiini | 0.391 g |
| Histidiin | 0.196 g |
| Alaniini | 0.422 g |
| Asparagiinhape | 0.556 g |
| Glutamiinhape | 1.029 g |
| Glycine | 0.384 g |
| ProLine | 0.382 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.273 g |
| Suhkrud | |
| Sahharoosi | 0.4 g |
| Maltoos | 0.22 g |
| Suhkruid, kokku | 0.99 g |
| Glükoos (dekstroos) | 0.21 g |
| Fruktoos | 0.17 g |
| Tärklis | 12.27 g |