Tamales

Grammicalkcal
10 g 16800 Kalorid 16.8 Kilokalori
25 g 42000 Kalorid 42 Kilokalori
50 g 84000 Kalorid 84 Kilokalori
100 g 168000 Kalorid 168 Kilokalori
250 g 420000 Kalorid 420 Kilokalori
500 g 840000 Kalorid 840 Kilokalori
1000 g 1680000 Kalorid 1680 Kilokalori


100 Grammi Tamales = 168 Kilokalori

13.2g valgud 4.7g rasvad 18.3g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu13.19 g
Kokku lipiide (rasva)4.7 g
Vahe süsivesikuid18.28 g
Muud
Tuhk1.45 g
Energia
Energia168 kcal
Vee62.39 g
Kiudaineid, kokku toidu3.3 g
Elemendid
Kaltsium, Ca18 mg
Raud, Fe0.66 mg
Magneesium, Mg35 mg
Fosfor, P141 mg
Kaalium K250 mg
Naatrium Na298 mg
Tsink Zn1.27 mg
Vask, Cu0.087 mg
Mangaani Mn0.16 mg
Seleeni, Se32.6 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ1548 IU
Retinooli5 mcg
A-vitamiini RAE81 mcg RAE
Tiamiini0.167 mg
Riboflaviin0.07 mg
Niatsiin2.823 mg
Pantoteenhape0.82 mg
Vitamiin B-60.262 mg
Vitamiin B-120.22 mcg
Kolesterool27 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud1.383 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped1.649 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku1.009 g
Aminohapped
Suhkrud
Sahharoosi0.48 g
Suhkruid, kokku1.57 g
Karotiin, beeta740 mcg
Karoteen, alfa17 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)1.11 mg
Cryptoxanthin, beeta342 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete616 mcg
Tokoferool, gamma0.95 mg
Tokoferool, delta0.02 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)3.2 mcg
Tokoferool, beeta0.03 mg
Glükoos (dekstroos)0.49 g
Fruktoos0.6 g
Rasvhapped, kokku trans0.012 g
Rasvhapped, kokku trans-monoenoic0.009 g
Rasvhapped, kokku trans-polyenoic0.003 g
Tärklis15.13 g
Menaquinone-42.7 mcg