Takjas juur
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7200 Kalorid | 7.2 Kilokalori |
| 25 g | 18000 Kalorid | 18 Kilokalori |
| 50 g | 36000 Kalorid | 36 Kilokalori |
| 100 g | 72000 Kalorid | 72 Kilokalori |
| 250 g | 180000 Kalorid | 180 Kilokalori |
| 500 g | 360000 Kalorid | 360 Kilokalori |
| 1000 g | 720000 Kalorid | 720 Kilokalori |
100 Grammi Takjas juur = 72 Kilokalori
1.5g valgud 0.2g rasvad 17.3g süsivesikuid /100g
- Takjas juur, TooresKalorid · 72 kcal
valgud · 1.53 g rasvad · 0.15 g süsivesikuid · 17.34 g - Takjas juur, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, SoolagaKalorid · 88 kcal
valgud · 2.09 g rasvad · 0.14 g süsivesikuid · 21.15 g - Takjas juur, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soolaKalorid · 88 kcal
valgud · 2.09 g rasvad · 0.14 g süsivesikuid · 21.15 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 1.53 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.15 g |
| Vahe süsivesikuid | 17.34 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.89 g |
| Energia | |
| Energia | 72 kcal |
| Vee | 80.09 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 3.3 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 41 mg |
| Raud, Fe | 0.8 mg |
| Magneesium, Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 51 mg |
| Kaalium K | 308 mg |
| Naatrium Na | 5 mg |
| Tsink Zn | 0.33 mg |
| Vask, Cu | 0.077 mg |
| Mangaani Mn | 0.232 mg |
| Seleeni, Se | 0.7 mcg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 3 mg |
| Tiamiini | 0.01 mg |
| Riboflaviin | 0.03 mg |
| Niatsiin | 0.3 mg |
| Pantoteenhape | 0.321 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.24 mg |
| Foolhappe, kokku | 23 mcg |
| Foolhappe, toit | 23 mcg |
| Foolhappe, DFE | 23 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.025 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.037 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.059 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.006 g |
| Treoniin | 0.026 g |
| Isoleutsiin | 0.03 g |
| Leutsiin | 0.032 g |
| Lüsiin | 0.067 g |
| Metioniini | 0.009 g |
| Tsüstiin | 0.006 g |
| Fenüülalaniini | 0.033 g |
| Türosiini | 0.018 g |
| Valiin | 0.033 g |
| Arginiini | 0.105 g |
| Histidiin | 0.031 g |
| Alaniini | 0.025 g |
| Asparagiinhape | 0.177 g |
| Glutamiinhape | 0.157 g |
| Glycine | 0.031 g |
| ProLine | 0.052 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.025 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 2.9 g |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.38 mg |
| Koliini, kokku | 11.7 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 1.6 mcg |
| Betaiini | 0.2 mg |