Taro kiibid
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 49800 Kalorid | 49.8 Kilokalori |
| 25 g | 124500 Kalorid | 124.5 Kilokalori |
| 50 g | 249000 Kalorid | 249 Kilokalori |
| 100 g | 498000 Kalorid | 498 Kilokalori |
| 250 g | 1245000 Kalorid | 1245 Kilokalori |
| 500 g | 2490000 Kalorid | 2490 Kilokalori |
| 1000 g | 4980000 Kalorid | 4980 Kilokalori |
100 Grammi Taro kiibid = 498 Kilokalori
2.3g valgud 24.9g rasvad 68.1g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 2.3 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 24.9 g |
| Vahe süsivesikuid | 68.1 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.7 g |
| Energia | |
| Energia | 498 kcal |
| Vee | 2 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 7.2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 60 mg |
| Raud, Fe | 1.2 mg |
| Magneesium, Mg | 84 mg |
| Fosfor, P | 131 mg |
| Kaalium K | 755 mg |
| Naatrium Na | 342 mg |
| Tsink Zn | 0.38 mg |
| Vask, Cu | 0.28 mg |
| Mangaani Mn | 0.001 mg |
| Seleeni, Se | 1.8 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 142 IU |
| A-vitamiini RAE | 7 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 5 mg |
| Tiamiini | 0.174 mg |
| Riboflaviin | 0.029 mg |
| Niatsiin | 0.515 mg |
| Pantoteenhape | 0.668 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.438 mg |
| Foolhappe, kokku | 20 mcg |
| Foolhappe, toit | 20 mcg |
| Foolhappe, DFE | 20 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 6.43 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 4.43 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 12.88 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.036 g |
| Treoniin | 0.106 g |
| Isoleutsiin | 0.084 g |
| Leutsiin | 0.172 g |
| Lüsiin | 0.104 g |
| Metioniini | 0.032 g |
| Tsüstiin | 0.049 g |
| Fenüülalaniini | 0.126 g |
| Türosiini | 0.085 g |
| Valiin | 0.127 g |
| Arginiini | 0.16 g |
| Histidiin | 0.052 g |
| Alaniini | 0.113 g |
| Asparagiinhape | 0.296 g |
| Glutamiinhape | 0.268 g |
| Glycine | 0.114 g |
| ProLine | 0.092 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.142 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 3.82 g |
| Karotiin, beeta | 66 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 11.34 mg |
| Cryptoxanthin, beeta | 37 mcg |
| Koliini, kokku | 44.3 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 18 mcg |