Turske taimne

Grammicalkcal
10 g 3700 Kalorid 3.7 Kilokalori
25 g 9250 Kalorid 9.25 Kilokalori
50 g 18500 Kalorid 18.5 Kilokalori
100 g 37000 Kalorid 37 Kilokalori
250 g 92500 Kalorid 92.5 Kilokalori
500 g 185000 Kalorid 185 Kilokalori
1000 g 370000 Kalorid 370 Kilokalori


100 Grammi Turske taimne = 37 Kilokalori

2.5g valgud 1.3g rasvad 5.7g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu2.5 g
Kokku lipiide (rasva)1.3 g
Vahe süsivesikuid5.7 g
Muud
Tuhk1 g
Energia
Energia37 kcal
Vee89.6 g
Kiudaineid, kokku toidu1.8 g
Elemendid
Kaltsium, Ca89 mg
Raud, Fe0.62 mg
Magneesium, Mg55 mg
Fosfor, P54 mg
Kaalium K191 mg
Naatrium Na49 mg
Tsink Zn0.31 mg
Vask, Cu0.06 mg
Seleeni, Se2.4 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ4170 IU
Retinooli23 mcg
A-vitamiini RAE227 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape8.7 mg
Tiamiini0.015 mg
Riboflaviin0.104 mg
Niatsiin0.216 mg
Vitamiin B-60.075 mg
Foolhappe, kokku61 mcg
Vitamiin B-120.06 mcg
Foolhappe, toit61 mcg
Foolhappe, DFE61 mcg DFE
Kolesterool5 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud0.702 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.332 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.133 g
Aminohapped
Trüptofaani0.036 g
Treoniin0.101 g
Isoleutsiin0.112 g
Leutsiin0.221 g
Lüsiin0.148 g
Metioniini0.055 g
Tsüstiin0.031 g
Fenüülalaniini0.096 g
Türosiini0.115 g
Valiin0.151 g
Arginiini0.152 g
Histidiin0.064 g
Alaniini0.117 g
Asparagiinhape0.203 g
Glutamiinhape0.421 g
Glycine0.097 g
ProLine0.207 g
Hüübimisprotsessi0.103 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku2.33 g
Karotiin, beeta2456 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.83 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete4505 mcg
Koliini, kokku16.1 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)196.7 mcg