Seened
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3300 Kalorid | 3.3 Kilokalori |
| 25 g | 8250 Kalorid | 8.25 Kilokalori |
| 50 g | 16500 Kalorid | 16.5 Kilokalori |
| 100 g | 33000 Kalorid | 33 Kilokalori |
| 250 g | 82500 Kalorid | 82.5 Kilokalori |
| 500 g | 165000 Kalorid | 165 Kilokalori |
| 1000 g | 330000 Kalorid | 330 Kilokalori |
100 Grammi Seened = 33 Kilokalori
0.7g valgud 1.8g rasvad 4.4g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 0.66 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.82 g |
| Vahe süsivesikuid | 4.4 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.19 g |
| Energia | |
| Energia | 33 kcal |
| Vee | 92.36 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 0.2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 5 mg |
| Raud, Fe | 0.18 mg |
| Magneesium, Mg | 3 mg |
| Fosfor, P | 9 mg |
| Kaalium K | 38 mg |
| Naatrium Na | 403 mg |
| Tsink Zn | 0.05 mg |
| Vask, Cu | 0.031 mg |
| Mangaani Mn | 0.027 mg |
| Seleeni, Se | 1.3 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 39 IU |
| Retinooli | 6 mcg |
| A-vitamiini RAE | 7 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.4 mg |
| Tiamiini | 0.007 mg |
| Riboflaviin | 0.013 mg |
| Niatsiin | 0.239 mg |
| Pantoteenhape | 0.076 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.009 mg |
| Foolhappe, kokku | 2 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.02 mcg |
| Foolhappe, toit | 2 mcg |
| Foolhappe, DFE | 2 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.32 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.89 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.61 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 0.18 g |
| Karotiin, beeta | 12 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.22 mg |
| Lükopeen | 507 mcg |
| Koliini, kokku | 4.7 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 1.1 mcg |