Kanaliha köögivilja kartuli ja juustuga

Grammicalkcal
10 g 6500 Kalorid 6.5 Kilokalori
25 g 16250 Kalorid 16.25 Kilokalori
50 g 32500 Kalorid 32.5 Kilokalori
100 g 65000 Kalorid 65 Kilokalori
250 g 162500 Kalorid 162.5 Kilokalori
500 g 325000 Kalorid 325 Kilokalori
1000 g 650000 Kalorid 650 Kilokalori


100 Grammi Kanaliha köögivilja kartuli ja juustuga = 65 Kilokalori

1.2g valgud 4.5g rasvad 5.2g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu1.16 g
Kokku lipiide (rasva)4.46 g
Vahe süsivesikuid5.2 g
Muud
Tuhk1.31 g
Energia
Energia65 kcal
Vee87.9 g
Kiudaineid, kokku toidu0.3 g
Elemendid
Kaltsium, Ca15 mg
Raud, Fe0.16 mg
Magneesium, Mg5 mg
Fosfor, P19 mg
Kaalium K73 mg
Naatrium Na416 mg
Tsink Zn0.16 mg
Vask, Cu0.04 mg
Seleeni, Se3.7 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ375 IU
A-vitamiini RAE19 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape4 mg
Tiamiini0.015 mg
Riboflaviin0.017 mg
Niatsiin0.346 mg
Vitamiin B-60.042 mg
Foolhappe, kokku9 mcg
Vitamiin B-120.02 mcg
Foolhappe, toit9 mcg
Foolhappe, DFE9 mcg DFE
Kolesterool7 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud1.636 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped1.605 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.974 g
Aminohapped
Suhkrud
Suhkruid, kokku0.64 g
Karotiin, beeta186 mcg
Karoteen, alfa77 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.06 mg
Lükopeen54 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete33 mcg
Koliini, kokku12 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)2.3 mcg