Hernes

Grammicalkcal
10 g 9400 Kalorid 9.4 Kilokalori
25 g 23500 Kalorid 23.5 Kilokalori
50 g 47000 Kalorid 47 Kilokalori
100 g 94000 Kalorid 94 Kilokalori
250 g 235000 Kalorid 235 Kilokalori
500 g 470000 Kalorid 470 Kilokalori
1000 g 940000 Kalorid 940 Kilokalori


100 Grammi Hernes = 94 Kilokalori

5g valgud 2.8g rasvad 12.7g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu4.97 g
Kokku lipiide (rasva)2.77 g
Vahe süsivesikuid12.69 g
Muud
Tuhk1.65 g
Energia
Energia94 kcal
Vee77.93 g
Kiudaineid, kokku toidu1.1 g
Elemendid
Kaltsium, Ca68 mg
Raud, Fe0.79 mg
Magneesium, Mg22 mg
Fosfor, P94 mg
Kaalium K148 mg
Naatrium Na352 mg
Tsink Zn0.69 mg
Vask, Cu0.154 mg
Mangaani Mn0.26 mg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ140 IU
C-vitamiin kokku askorbiinhape1.1 mg
Tiamiini0.061 mg
Riboflaviin0.105 mg
Niatsiin0.528 mg
Pantoteenhape0.22 mg
Vitamiin B-60.041 mg
Foolhappe, kokku3 mcg
Vitamiin B-120.17 mcg
Foolhappe, toit3 mcg
Foolhappe, DFE3 mcg DFE
Kolesterool7 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud1.58 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.86 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.21 g
Aminohapped
Trüptofaani0.051 g
Treoniin0.191 g
Isoleutsiin0.213 g
Leutsiin0.4 g
Lüsiin0.327 g
Metioniini0.081 g
Tsüstiin0.046 g
Fenüülalaniini0.225 g
Türosiini0.176 g
Valiin0.28 g
Arginiini0.336 g
Histidiin0.11 g
Alaniini0.2 g
Asparagiinhape0.467 g
Glutamiinhape0.969 g
Glycine0.169 g
ProLine0.328 g
Hüübimisprotsessi0.223 g
Suhkrud