Hernes
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9400 Kalorid | 9.4 Kilokalori |
| 25 g | 23500 Kalorid | 23.5 Kilokalori |
| 50 g | 47000 Kalorid | 47 Kilokalori |
| 100 g | 94000 Kalorid | 94 Kilokalori |
| 250 g | 235000 Kalorid | 235 Kilokalori |
| 500 g | 470000 Kalorid | 470 Kilokalori |
| 1000 g | 940000 Kalorid | 940 Kilokalori |
100 Grammi Hernes = 94 Kilokalori
5g valgud 2.8g rasvad 12.7g süsivesikuid /100g
- Supp, Hernes, Roheline, Konserveeritud, Valmistatud sama koguse piimaKalorid · 94 kcal
valgud · 4.97 g rasvad · 2.77 g süsivesikuid · 12.69 g - Supp, Hernes, Roheline, Konserveeritud, LühendatudKalorid · 125 kcal
valgud · 6.54 g rasvad · 2.23 g süsivesikuid · 20.18 g - Supp, Hernes, Roheline, Konserveeritud, Sama koguse veega valmisKalorid · 61 kcal
valgud · 3.2 g rasvad · 1.09 g süsivesikuid · 9.88 g - Supp, Hernes, Vähese naatriumisisaldusega, Sama koguse veega valmisKalorid · 62 kcal
valgud · 3.2 g rasvad · 1.09 g süsivesikuid · 9.88 g - Supp, Hernes, Tükelda sink, Konserveeritud, Turske, Valmis teenimaKalorid · 52 kcal
valgud · 1 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 11.73 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 4.97 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 2.77 g |
| Vahe süsivesikuid | 12.69 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.65 g |
| Energia | |
| Energia | 94 kcal |
| Vee | 77.93 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 1.1 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 68 mg |
| Raud, Fe | 0.79 mg |
| Magneesium, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 94 mg |
| Kaalium K | 148 mg |
| Naatrium Na | 352 mg |
| Tsink Zn | 0.69 mg |
| Vask, Cu | 0.154 mg |
| Mangaani Mn | 0.26 mg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 140 IU |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 1.1 mg |
| Tiamiini | 0.061 mg |
| Riboflaviin | 0.105 mg |
| Niatsiin | 0.528 mg |
| Pantoteenhape | 0.22 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.041 mg |
| Foolhappe, kokku | 3 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.17 mcg |
| Foolhappe, toit | 3 mcg |
| Foolhappe, DFE | 3 mcg DFE |
| Kolesterool | 7 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.58 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.86 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.21 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.051 g |
| Treoniin | 0.191 g |
| Isoleutsiin | 0.213 g |
| Leutsiin | 0.4 g |
| Lüsiin | 0.327 g |
| Metioniini | 0.081 g |
| Tsüstiin | 0.046 g |
| Fenüülalaniini | 0.225 g |
| Türosiini | 0.176 g |
| Valiin | 0.28 g |
| Arginiini | 0.336 g |
| Histidiin | 0.11 g |
| Alaniini | 0.2 g |
| Asparagiinhape | 0.467 g |
| Glutamiinhape | 0.969 g |
| Glycine | 0.169 g |
| ProLine | 0.328 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.223 g |
| Suhkrud | |
| — | |