Böfstrooganov
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9800 Kalorid | 9.8 Kilokalori |
| 25 g | 24500 Kalorid | 24.5 Kilokalori |
| 50 g | 49000 Kalorid | 49 Kilokalori |
| 100 g | 98000 Kalorid | 98 Kilokalori |
| 250 g | 245000 Kalorid | 245 Kilokalori |
| 500 g | 490000 Kalorid | 490 Kilokalori |
| 1000 g | 980000 Kalorid | 980 Kilokalori |
100 Grammi Böfstrooganov = 98 Kilokalori
5.1g valgud 4.6g rasvad 9g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 5.1 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 4.6 g |
| Vahe süsivesikuid | 9 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.4 g |
| Energia | |
| Energia | 98 kcal |
| Vee | 79.9 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 0.6 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 20 mg |
| Raud, Fe | 0.88 mg |
| Magneesium, Mg | 2 mg |
| Fosfor, P | 50 mg |
| Kaalium K | 140 mg |
| Naatrium Na | 435 mg |
| Tsink Zn | 1.1 mg |
| Vask, Cu | 0.1 mg |
| Seleeni, Se | 7.6 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 820 IU |
| Retinooli | 51 mcg |
| A-vitamiini RAE | 84 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.04 mg |
| Riboflaviin | 0.09 mg |
| Niatsiin | 0.1 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.06 mg |
| Foolhappe, kokku | 67 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.26 mcg |
| Foolhape | 10 mcg |
| Foolhappe, toit | 56 mcg |
| Foolhappe, DFE | 74 mcg DFE |
| Kolesterool | 21 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 2.324 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.556 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.246 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 1.68 g |
| Karotiin, beeta | 365 mcg |
| Karoteen, alfa | 49 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.41 mg |
| Cryptoxanthin, beeta | 1 mcg |
| Lükopeen | 14 mcg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 386 mcg |
| Koliini, kokku | 18 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 102.8 mcg |