Stinging Nettles
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4200 Kalorid | 4.2 Kilokalori |
| 25 g | 10500 Kalorid | 10.5 Kilokalori |
| 50 g | 21000 Kalorid | 21 Kilokalori |
| 100 g | 42000 Kalorid | 42 Kilokalori |
| 250 g | 105000 Kalorid | 105 Kilokalori |
| 500 g | 210000 Kalorid | 210 Kilokalori |
| 1000 g | 420000 Kalorid | 420 Kilokalori |
100 Grammi Stinging Nettles = 42 Kilokalori
2.7g valgud 0.1g rasvad 7.5g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 2.71 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.11 g |
| Vahe süsivesikuid | 7.49 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.03 g |
| Energia | |
| Energia | 42 kcal |
| Vee | 87.67 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 6.9 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 481 mg |
| Raud, Fe | 1.64 mg |
| Magneesium, Mg | 57 mg |
| Fosfor, P | 71 mg |
| Kaalium K | 334 mg |
| Naatrium Na | 4 mg |
| Tsink Zn | 0.34 mg |
| Vask, Cu | 0.076 mg |
| Mangaani Mn | 0.779 mg |
| Seleeni, Se | 0.3 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 2011 IU |
| A-vitamiini RAE | 101 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.008 mg |
| Riboflaviin | 0.16 mg |
| Niatsiin | 0.388 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.103 mg |
| Foolhappe, kokku | 14 mcg |
| Foolhappe, toit | 14 mcg |
| Foolhappe, DFE | 14 mcg DFE |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Sahharoosi | 0.1 g |
| Suhkruid, kokku | 0.25 g |
| Karotiin, beeta | 1150 mcg |
| Karoteen, alfa | 114 mcg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 4178 mcg |
| Koliini, kokku | 17.4 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 498.6 mcg |
| Betaiini | 21.4 mg |
| Glükoos (dekstroos) | 0.07 g |
| Fruktoos | 0.07 g |