Speltanisu

Grammi	cal	kcal
10 g	12700 Kalorid	12.7 Kilokalori
25 g	31750 Kalorid	31.75 Kilokalori
50 g	63500 Kalorid	63.5 Kilokalori
100 g	127000 Kalorid	127 Kilokalori
250 g	317500 Kalorid	317.5 Kilokalori
500 g	635000 Kalorid	635 Kilokalori
1000 g	1270000 Kalorid	1270 Kilokalori

100 Grammi Speltanisu = 127 Kilokalori

5.5g valgud 0.9g rasvad 26.4g süsivesikuid /100g

Speltanisu, Keedetud
Kalorid · 127 kcal
valgud · 5.5 g rasvad · 0.85 g süsivesikuid · 26.44 g
Speltanisu, Kuumtöötlemata
Kalorid · 338 kcal
valgud · 14.57 g rasvad · 2.43 g süsivesikuid · 70.19 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	5.5 g
Kokku lipiide (rasva)	0.85 g
Vahe süsivesikuid	26.44 g
Muud
Tuhk	0.65 g
Energia
Energia	127 kcal
Vee	66.56 g
Kiudaineid, kokku toidu	3.9 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	10 mg
Raud, Fe	1.67 mg
Magneesium, Mg	49 mg
Fosfor, P	150 mg
Kaalium K	143 mg
Naatrium Na	5 mg
Tsink Zn	1.25 mg
Vask, Cu	0.215 mg
Mangaani Mn	1.091 mg
Seleeni, Se	4 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ	4 IU
Tiamiini	0.103 mg
Riboflaviin	0.03 mg
Niatsiin	2.57 mg
Vitamiin B-6	0.08 mg
Foolhappe, kokku	13 mcg
Foolhappe, toit	13 mcg
Foolhappe, DFE	13 mcg DFE
Aminohapped
—
Suhkrud
Vitamiin E (alfa-tokoferool)	0.26 mg
Tokoferool, gamma	0.55 mg
Tokoferool, beeta	0.08 mg
Tärklis	19.57 g