Soos kapsas

Grammicalkcal
10 g 1900 Kalorid 1.9 Kilokalori
25 g 4750 Kalorid 4.75 Kilokalori
50 g 9500 Kalorid 9.5 Kilokalori
100 g 19000 Kalorid 19 Kilokalori
250 g 47500 Kalorid 47.5 Kilokalori
500 g 95000 Kalorid 95 Kilokalori
1000 g 190000 Kalorid 190 Kilokalori


100 Grammi Soos kapsas = 19 Kilokalori

2.6g valgud 0.2g rasvad 3.1g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu2.6 g
Kokku lipiide (rasva)0.2 g
Vahe süsivesikuid3.14 g
Muud
Tuhk1.6 g
Energia
Energia19 kcal
Vee92.47 g
Kiudaineid, kokku toidu2.1 g
Elemendid
Kaltsium, Ca77 mg
Raud, Fe1.67 mg
Magneesium, Mg71 mg
Fosfor, P39 mg
Kaalium K312 mg
Naatrium Na113 mg
Tsink Zn0.18 mg
Vask, Cu0.023 mg
Mangaani Mn0.16 mg
Seleeni, Se0.9 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ6300 IU
A-vitamiini RAE315 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape55 mg
Tiamiini0.03 mg
Riboflaviin0.1 mg
Niatsiin0.9 mg
Pantoteenhape0.141 mg
Vitamiin B-60.096 mg
Foolhappe, kokku57 mcg
Foolhappe, toit57 mcg
Foolhappe, DFE57 mcg DFE
Aminohapped
Treoniin0.14 g
Isoleutsiin0.104 g
Leutsiin0.146 g
Lüsiin0.109 g
Metioniini0.044 g
Tsüstiin0.028 g
Fenüülalaniini0.127 g
Türosiini0.08 g
Valiin0.135 g
Arginiini0.148 g
Histidiin0.047 g
Alaniini0.109 g
Asparagiinhape0.65 g
Glutamiinhape0.252 g
Glycine0.099 g
ProLine0.088 g
Hüübimisprotsessi0.122 g
Suhkrud
—