Sojakaste soja (tamari) valmistatud
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6000 Kalorid | 6 Kilokalori |
| 25 g | 15000 Kalorid | 15 Kilokalori |
| 50 g | 30000 Kalorid | 30 Kilokalori |
| 100 g | 60000 Kalorid | 60 Kilokalori |
| 250 g | 150000 Kalorid | 150 Kilokalori |
| 500 g | 300000 Kalorid | 300 Kilokalori |
| 1000 g | 600000 Kalorid | 600 Kilokalori |
100 Grammi Sojakaste soja (tamari) valmistatud = 60 Kilokalori
10.5g valgud 0.1g rasvad 5.6g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 10.51 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.1 g |
| Vahe süsivesikuid | 5.57 g |
| Muud | |
| Tuhk | 17.82 g |
| Energia | |
| Energia | 60 kcal |
| Vee | 66 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 0.8 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 20 mg |
| Raud, Fe | 2.38 mg |
| Magneesium, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 130 mg |
| Kaalium K | 212 mg |
| Naatrium Na | 5586 mg |
| Tsink Zn | 0.43 mg |
| Vask, Cu | 0.135 mg |
| Mangaani Mn | 0.499 mg |
| Seleeni, Se | 0.8 mcg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 0.059 mg |
| Riboflaviin | 0.152 mg |
| Niatsiin | 3.951 mg |
| Pantoteenhape | 0.376 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.2 mg |
| Foolhappe, kokku | 18 mcg |
| Foolhappe, toit | 18 mcg |
| Foolhappe, DFE | 18 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.011 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.017 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.044 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.181 g |
| Treoniin | 0.407 g |
| Isoleutsiin | 0.487 g |
| Leutsiin | 0.735 g |
| Lüsiin | 0.731 g |
| Metioniini | 0.167 g |
| Tsüstiin | 0.107 g |
| Fenüülalaniini | 0.534 g |
| Türosiini | 0.342 g |
| Valiin | 0.524 g |
| Arginiini | 0.405 g |
| Histidiin | 0.215 g |
| Alaniini | 0.536 g |
| Asparagiinhape | 0.882 g |
| Glutamiinhape | 2.411 g |
| Glycine | 0.435 g |
| ProLine | 0.806 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.483 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 1.7 g |
| Koliini, kokku | 38.4 mg |