Soja jahu

Grammi	cal	kcal
10 g	33000 Kalorid	33 Kilokalori
25 g	82500 Kalorid	82.5 Kilokalori
50 g	165000 Kalorid	165 Kilokalori
100 g	330000 Kalorid	330 Kilokalori
250 g	825000 Kalorid	825 Kilokalori
500 g	1650000 Kalorid	1650 Kilokalori
1000 g	3300000 Kalorid	3300 Kilokalori

100 Grammi Soja jahu = 330 Kilokalori

47g valgud 1.2g rasvad 38.4g süsivesikuid /100g

Soja jahu, Rasvatustatud
Kalorid · 330 kcal
valgud · 47.01 g rasvad · 1.22 g süsivesikuid · 38.37 g
Soja jahu, Rasvatustatud, Toorvalgu alusel (N x 6,25)
Kalorid · 372 kcal
valgud · 49.81 g rasvad · 8.9 g süsivesikuid · 30.63 g
Soja jahu, Madala rasvasisaldusega, Toorvalgu alusel (N x 6,25)
Kalorid · 369 kcal
valgud · 50.93 g rasvad · 6.7 g süsivesikuid · 33.58 g
Soja jahu, Kogu rasv, Toores
Kalorid · 436 kcal
valgud · 34.54 g rasvad · 20.65 g süsivesikuid · 35.19 g
Soja jahu, Madala rasvasisaldusega
Kalorid · 375 kcal
valgud · 45.51 g rasvad · 8.9 g süsivesikuid · 34.93 g
Soja jahu, Kogu rasv, Toores, Toorvalgu alusel (N x 6,25)
Kalorid · 434 kcal
valgud · 37.8 g rasvad · 20.65 g süsivesikuid · 31.93 g
Soja jahu, Kogu rasv, Röstitud
Kalorid · 441 kcal
valgud · 34.8 g rasvad · 21.86 g süsivesikuid · 33.67 g
Soja jahu, Kogu rasv, Röstitud, Toorvalgu alusel (N x 6,25)
Kalorid · 439 kcal
valgud · 38.09 g rasvad · 21.86 g süsivesikuid · 30.38 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	47.01 g
Kokku lipiide (rasva)	1.22 g
Vahe süsivesikuid	38.37 g
Muud
Tuhk	6.15 g
Energia
Energia	330 kcal
Vee	7.25 g
Kiudaineid, kokku toidu	17.5 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	241 mg
Raud, Fe	9.24 mg
Magneesium, Mg	290 mg
Fosfor, P	674 mg
Kaalium K	2384 mg
Naatrium Na	20 mg
Tsink Zn	2.46 mg
Vask, Cu	4.065 mg
Mangaani Mn	3.018 mg
Seleeni, Se	1.7 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ	40 IU
A-vitamiini RAE	2 mcg RAE
Tiamiini	0.698 mg
Riboflaviin	0.253 mg
Niatsiin	2.612 mg
Pantoteenhape	1.995 mg
Vitamiin B-6	0.574 mg
Foolhappe, kokku	305 mcg
Foolhappe, toit	305 mcg
Foolhappe, DFE	305 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud	0.136 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	0.208 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	0.533 g
Aminohapped
Trüptofaani	0.683 g
Treoniin	2.042 g
Isoleutsiin	2.281 g
Leutsiin	3.828 g
Lüsiin	3.129 g
Metioniini	0.634 g
Tsüstiin	0.757 g
Fenüülalaniini	2.453 g
Türosiini	1.778 g
Valiin	2.346 g
Arginiini	3.647 g
Histidiin	1.268 g
Alaniini	2.215 g
Asparagiinhape	5.911 g
Glutamiinhape	9.106 g
Glycine	2.174 g
ProLine	2.75 g
Hüübimisprotsessi	2.725 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku	18.88 g
Karotiin, beeta	24 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)	0.12 mg
Koliini, kokku	11.3 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)	4.1 mcg