Soja jahu
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33900 Kalorid | 33.9 Kilokalori |
| 25 g | 84750 Kalorid | 84.75 Kilokalori |
| 50 g | 169500 Kalorid | 169.5 Kilokalori |
| 100 g | 339000 Kalorid | 339 Kilokalori |
| 250 g | 847500 Kalorid | 847.5 Kilokalori |
| 500 g | 1695000 Kalorid | 1695 Kilokalori |
| 1000 g | 3390000 Kalorid | 3390 Kilokalori |
100 Grammi Soja jahu = 339 Kilokalori
45g valgud 2.4g rasvad 40.1g süsivesikuid /100g
- Soja jahu, Rasvatustatud, TooresKalorid · 339 kcal
valgud · 44.95 g rasvad · 2.39 g süsivesikuid · 40.14 g - Soja jahu, Rasvatustatud, Toores, Toorvalgu alusel (N x 6,25)Kalorid · 337 kcal
valgud · 49.2 g rasvad · 2.39 g süsivesikuid · 35.89 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 44.95 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 2.39 g |
| Vahe süsivesikuid | 40.14 g |
| Muud | |
| Tuhk | 5.58 g |
| Energia | |
| Energia | 339 kcal |
| Vee | 6.94 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 244 mg |
| Raud, Fe | 13.7 mg |
| Magneesium, Mg | 306 mg |
| Fosfor, P | 701 mg |
| Kaalium K | 2490 mg |
| Naatrium Na | 3 mg |
| Tsink Zn | 5.06 mg |
| Vask, Cu | 2 mg |
| Mangaani Mn | 3.8 mg |
| Seleeni, Se | 3.3 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 40 IU |
| A-vitamiini RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.691 mg |
| Riboflaviin | 0.251 mg |
| Niatsiin | 2.587 mg |
| Pantoteenhape | 1.976 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.569 mg |
| Foolhappe, kokku | 303 mcg |
| Foolhappe, toit | 303 mcg |
| Foolhappe, DFE | 303 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.268 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.409 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.045 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.653 g |
| Treoniin | 1.952 g |
| Isoleutsiin | 2.18 g |
| Leutsiin | 3.66 g |
| Lüsiin | 2.991 g |
| Metioniini | 0.606 g |
| Tsüstiin | 0.724 g |
| Fenüülalaniini | 2.346 g |
| Türosiini | 1.7 g |
| Valiin | 2.243 g |
| Arginiini | 3.487 g |
| Histidiin | 1.212 g |
| Alaniini | 2.117 g |
| Asparagiinhape | 5.651 g |
| Glutamiinhape | 8.705 g |
| Glycine | 2.078 g |
| ProLine | 2.629 g |
| Hüübimisprotsessi | 2.605 g |
| Suhkrud | |
| — | |