Värvisafloori seemnete tuumad
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 51700 Kalorid | 51.7 Kilokalori |
| 25 g | 129250 Kalorid | 129.25 Kilokalori |
| 50 g | 258500 Kalorid | 258.5 Kilokalori |
| 100 g | 517000 Kalorid | 517 Kilokalori |
| 250 g | 1292500 Kalorid | 1292.5 Kilokalori |
| 500 g | 2585000 Kalorid | 2585 Kilokalori |
| 1000 g | 5170000 Kalorid | 5170 Kilokalori |
100 Grammi Värvisafloori seemnete tuumad = 517 Kilokalori
16.2g valgud 38.5g rasvad 34.3g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 16.18 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 38.45 g |
| Vahe süsivesikuid | 34.29 g |
| Muud | |
| Tuhk | 5.47 g |
| Energia | |
| Energia | 517 kcal |
| Vee | 5.62 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 78 mg |
| Raud, Fe | 4.9 mg |
| Magneesium, Mg | 353 mg |
| Fosfor, P | 644 mg |
| Kaalium K | 687 mg |
| Naatrium Na | 3 mg |
| Tsink Zn | 5.05 mg |
| Vask, Cu | 1.747 mg |
| Mangaani Mn | 2.014 mg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 50 IU |
| A-vitamiini RAE | 3 mcg RAE |
| Tiamiini | 1.163 mg |
| Riboflaviin | 0.415 mg |
| Niatsiin | 2.284 mg |
| Pantoteenhape | 4.03 mg |
| Vitamiin B-6 | 1.17 mg |
| Foolhappe, kokku | 160 mcg |
| Foolhappe, toit | 160 mcg |
| Foolhappe, DFE | 160 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 3.682 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 4.848 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 28.223 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.183 g |
| Treoniin | 0.586 g |
| Isoleutsiin | 0.717 g |
| Leutsiin | 1.154 g |
| Lüsiin | 0.534 g |
| Metioniini | 0.284 g |
| Tsüstiin | 0.311 g |
| Fenüülalaniini | 0.806 g |
| Türosiini | 0.531 g |
| Valiin | 1.025 g |
| Arginiini | 1.749 g |
| Histidiin | 0.452 g |
| Alaniini | 0.772 g |
| Asparagiinhape | 1.807 g |
| Glutamiinhape | 3.699 g |
| Glycine | 1.01 g |
| ProLine | 0.726 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.812 g |
| Suhkrud | |
| — | |