Seesamiseemned
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 57300 Kalorid | 57.3 Kilokalori |
| 25 g | 143250 Kalorid | 143.25 Kilokalori |
| 50 g | 286500 Kalorid | 286.5 Kilokalori |
| 100 g | 573000 Kalorid | 573 Kilokalori |
| 250 g | 1432500 Kalorid | 1432.5 Kilokalori |
| 500 g | 2865000 Kalorid | 2865 Kilokalori |
| 1000 g | 5730000 Kalorid | 5730 Kilokalori |
100 Grammi Seesamiseemned = 573 Kilokalori
17.7g valgud 49.7g rasvad 23.5g süsivesikuid /100g
- Seemned, Seesamiseemned, Kogu, KuivatatudKalorid · 573 kcal
valgud · 17.73 g rasvad · 49.67 g süsivesikuid · 23.45 g - Seemned, Seesamiseemned, Kogu, Röstitud ja röstitudKalorid · 565 kcal
valgud · 16.96 g rasvad · 48 g süsivesikuid · 25.74 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 17.73 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 49.67 g |
| Vahe süsivesikuid | 23.45 g |
| Muud | |
| Tuhk | 4.45 g |
| Energia | |
| Energia | 573 kcal |
| Vee | 4.69 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 11.8 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 975 mg |
| Raud, Fe | 14.55 mg |
| Magneesium, Mg | 351 mg |
| Fosfor, P | 629 mg |
| Kaalium K | 468 mg |
| Naatrium Na | 11 mg |
| Tsink Zn | 7.75 mg |
| Vask, Cu | 4.082 mg |
| Mangaani Mn | 2.46 mg |
| Seleeni, Se | 34.4 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 9 IU |
| Tiamiini | 0.791 mg |
| Riboflaviin | 0.247 mg |
| Niatsiin | 4.515 mg |
| Pantoteenhape | 0.05 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.79 mg |
| Foolhappe, kokku | 97 mcg |
| Foolhappe, toit | 97 mcg |
| Foolhappe, DFE | 97 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 6.957 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 18.759 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 21.773 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.388 g |
| Treoniin | 0.736 g |
| Isoleutsiin | 0.763 g |
| Leutsiin | 1.358 g |
| Lüsiin | 0.569 g |
| Metioniini | 0.586 g |
| Tsüstiin | 0.358 g |
| Fenüülalaniini | 0.94 g |
| Türosiini | 0.743 g |
| Valiin | 0.99 g |
| Arginiini | 2.63 g |
| Histidiin | 0.522 g |
| Alaniini | 0.927 g |
| Asparagiinhape | 1.646 g |
| Glutamiinhape | 3.955 g |
| Glycine | 1.215 g |
| ProLine | 0.81 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.967 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 0.3 g |
| Karotiin, beeta | 5 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.25 mg |
| Koliini, kokku | 25.6 mg |
| Fütosteroolid | 714 mg |