Seesami või
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 58600 Kalorid | 58.6 Kilokalori |
| 25 g | 146500 Kalorid | 146.5 Kilokalori |
| 50 g | 293000 Kalorid | 293 Kilokalori |
| 100 g | 586000 Kalorid | 586 Kilokalori |
| 250 g | 1465000 Kalorid | 1465 Kilokalori |
| 500 g | 2930000 Kalorid | 2930 Kilokalori |
| 1000 g | 5860000 Kalorid | 5860 Kilokalori |
100 Grammi Seesami või = 586 Kilokalori
18.1g valgud 50.9g rasvad 24.1g süsivesikuid /100g
- Seemned, Seesami või, KleebiKalorid · 586 kcal
valgud · 18.08 g rasvad · 50.87 g süsivesikuid · 24.05 g - Seemned, Seesami või, Tahini, Alates röstitud ja röstitud tuumad (kõige levinum)Kalorid · 595 kcal
valgud · 17 g rasvad · 53.76 g süsivesikuid · 21.19 g - Seemned, Seesami või, Tahini, Liigi seemne määramataKalorid · 592 kcal
valgud · 17.4 g rasvad · 53.01 g süsivesikuid · 21.5 g - Seemned, Seesami või, Tahini, Alates tooraine ja kivi jahvatatud tuumadKalorid · 570 kcal
valgud · 17.81 g rasvad · 48 g süsivesikuid · 26.19 g - Seemned, Seesami või, Tahini, Alates röstimata tuumad (mitte keemiliselt eemaldatakse seemned mantel)Kalorid · 607 kcal
valgud · 17.95 g rasvad · 56.44 g süsivesikuid · 17.89 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 18.08 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 50.87 g |
| Vahe süsivesikuid | 24.05 g |
| Muud | |
| Tuhk | 5.4 g |
| Energia | |
| Energia | 586 kcal |
| Vee | 1.6 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 5.5 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 960 mg |
| Raud, Fe | 19.2 mg |
| Magneesium, Mg | 362 mg |
| Fosfor, P | 659 mg |
| Kaalium K | 582 mg |
| Naatrium Na | 12 mg |
| Tsink Zn | 7.29 mg |
| Vask, Cu | 4.214 mg |
| Mangaani Mn | 2.54 mg |
| Seleeni, Se | 35.5 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 50 IU |
| A-vitamiini RAE | 3 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.24 mg |
| Riboflaviin | 0.2 mg |
| Niatsiin | 6.7 mg |
| Pantoteenhape | 0.052 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.816 mg |
| Foolhappe, kokku | 100 mcg |
| Foolhappe, toit | 100 mcg |
| Foolhappe, DFE | 100 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 7.124 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 19.209 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 22.296 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.396 g |
| Treoniin | 0.751 g |
| Isoleutsiin | 0.778 g |
| Leutsiin | 1.385 g |
| Lüsiin | 0.58 g |
| Metioniini | 0.597 g |
| Tsüstiin | 0.365 g |
| Fenüülalaniini | 0.959 g |
| Türosiini | 0.757 g |
| Valiin | 1.01 g |
| Arginiini | 2.682 g |
| Histidiin | 0.532 g |
| Alaniini | 0.945 g |
| Asparagiinhape | 1.679 g |
| Glutamiinhape | 4.033 g |
| Glycine | 1.239 g |
| ProLine | 0.826 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.986 g |
| Suhkrud | |
| — | |